沁园春·雪

毛泽东

北国风光，千里冰封，万里雪飘。

望长城内外，惟余莽莽；

大河上下，顿失滔滔。

山舞银蛇，原驰蜡象,

欲与天公试比高.

须晴日，

看红装素裹，分外妖娆。

江山如此多娇，

引无数英雄竞折腰。

惜秦皇汉武，略输文采；

唐宗宋祖，稍逊风骚。

一代天骄，成吉思汗，

只识弯弓射大雕。

俱往矣，

数风流人物，还看今朝。

【前言】

沁园春·雪

【学子风采】

你的心态决定你一生的命运---张鹏/1

【书海泛舟】

《童年》---/3

【读书修身】

心搁浅，爱不减---刘平凡/10

粗茶淡饭日子长---匿名/11

我的大学不迷茫---王近之/13

【学习指南】

备战四级---/16

【古韵文化】

西江月·井冈山/18

【心灵之窗】

2013感动中国人物高淑珍事迹/20

【做体育文化人】

我骄傲，我是体育文化人-----姜旋珍/25

不要把自己当成体育人------李勇平/26

【体育名人】

球王·贝利-----/28

【征文启示】

你的心态决定你一生的命运

文/张鹏

四月的长沙天气已渐渐回暖、阳光明媚，排球考场内即使开着几个大灯但似乎还是比较阴暗，而且气氛尤其紧张、压抑。旁边一条长板凳上坐着很多待考的人，眼神中夹带着期待和紧张。考官示意可以开始后，他双手在运动裤上擦了一遍又一遍，把手上出的汗擦干，避免考试时因为手上的汗而失误，球出手后他尽量让自己紧张的内心稳定下来。果然，前面十个球都很稳，他以为自己不会出现差错了，小得意了一下可能会是满分了，就在那一刹走神间，球偏离的幅度突然开始大了起来，几次出圈，自己一紧张也左右大幅度的跑着尽力去救回球，最后，在球实在无法挽回的情况下他才无可奈何的放弃，排球项目满分五十分他考了十二分，那一年他自然落榜了。

一年过后，他又回到了那个考场。这一次，他带着自己的不甘心而来，他想在自己跌倒的地方重新爬起来，找回自信，经过又一年的训练，他在心理素质方面有了很大的提高，所以这一次在考试的时候他什么都没想，一心一意、全神贯注去传好、垫好每一个球，就算再失误他也已经做好了最坏的打算，大不了再来一次他也无所谓了！两分钟过去了，他无视所有人的存在，好像考场内只有自己一个人，跟平常训练一样，直到考官叫他停下来他才停下来，他转过头看了一下考官的方向，那个数字令他无比的兴奋和激动，差点要跳起来，满分！

这一年，他顶着无形的压力和艰苦训练，终于被英国正版365官方网站录取了，那个人就是如今的我！伦敦奥运会上首枚金牌获得者易思玲和十米气手枪金牌获得者郭文珺赛场上的一幕幕令人赞叹不已，尤其是郭文珺，在九轮过后落后0.5环暂居次席的情况下，凭借最后一枪精彩的10.8环上演绝杀反超成功卫冕。面对赛事，她如此镇定，如此理智，是因为她们有一个良好的心态。如易思玲所说，把控自己是最重要的。

在赛场上，尤其是在奥运会这样的赛场，能参加比赛的运动员，在技能上都是一流的，关键是比谁的心态好，在赛场上，绝对不能急于求成，那样只会远离成功。在我们的生活中，又何尝不是这样呢？

奥运冠军是了不起的人物，当然我不能与他们相提并论。但是理论毕竟是理论，它适用于需要的任何人。

从上初中那会儿，我就学会了这样一句名言，而且记在本子，记在了心里——“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，命运决定人的一生。”

性格在很大程度上决定我们的处事态度和方法，这会左右我们的兴趣爱好、交友圈子等等，也会影响我们的人生观、价值观。而这些都能决定我们会走上什么样的道路，所以，如果我们想有所成就的话，我们就要理智些，在关键时刻要镇定自若，要三思而后行，不能人云亦云，不能不可一世，不能瞧不起别人，看不起自己。自己是自己的主人，自己要对自己负责，更要对得起别人。

道生于静逸，德生于谦和，慈生于博爱，善生于感恩，福生于淡泊，乐生于健康，命生于平实！这都充分说明了心态的重要性。人的一生中，能做到静逸、谦和、博爱、感恩、淡泊、健康、平实，还有什么满足不了的？

在人生的道路上，要让我们活得万事如意，我们必须做到：不要生气要争气，不要看破要突破，不要忌恨要欣赏，不要观望要积极，不要眼泪要微笑，不要消沉要深沉，不要心动要行动。做到了这些，还愁有什么得不到得呢？

看看那些奥运冠军，哪个不是心静如水？哪个不是沉着应战？哪个不是拥有一个平常心？如果他们没有一个良好的心态，金牌往往会擦肩而过。

所以，我们想要有一个美好的明天，想要有一些成就的话，那么从现在开始，我们就应该先拥有一个良好的心态，因为心态决定命运，命运决定生活！

朋友们，为我们拥有一个美好的明天而拥有良好的心态吧！

童年

作者简介

马克西姆·高尔基(1868-1936)，苏联文学的奠基人,也是20世纪俄罗斯文学的杰出代表。高尔基原名阿列克谢·马克西莫维奇·彼什科夫,出生于伏尔加河畔的一个木匠家中,幼年父母双亡,寄居在开小染坊的外祖父家里。后来外祖父破产,十岁的阿列克谢就在社会上流浪,当过各种杂工。虽然他只上过两年小学,却一直坚持勤奋自学,读了许多书。加上他本人曾广泛地接触过社会生活,积累了丰富的素材,终于使他成为世界知名的大作家。 高尔基的处女作是发表于1892年的短篇小说《马卡尔·楚德拉》。《福马·高尔杰耶夫》(1899)是高尔基的第一部长篇小说。

内容简介

阿廖沙三岁时，失去了父亲，母亲瓦尔瓦拉把他寄养在外祖父卡什林家。外祖父家住在尼日尼——诺弗哥罗德城。外祖父年轻时，是一个纤夫，后来开染坊，成了小业主。阿廖沙来到外祖父家时，外祖父家业已经开始衰落，由于家业不景气，外祖父变得也愈加专横暴躁。阿廖沙的两个舅舅米哈伊尔和雅科夫为了分家和侵吞阿廖沙母亲的嫁妆而不断地争吵、斗殴。在这个家庭里，阿廖沙看到人与人之间弥漫着仇恨之雾，连小孩也为这种气氛所毒害。阿廖沙一进外祖父家就不喜欢外祖父，害怕他，感到他的眼里含着敌意。一天，他出于好奇，又受表哥怂恿，把一块白桌布投进染缸里染成了蓝色，结果被外祖父打得失去了知觉，并害了一场大病。从此，阿廖沙就开始怀着不安的心情观察周围的人们，不论是对自己的，还是别人的屈辱和痛苦，都感到难以忍受。他的母亲由于不堪忍受这种生活，便丢下了他，离开了这个家庭。但在这个污浊的环境里，也还有另外一种人，另外一种生活。这里有乐观、纯朴的小茨冈，正直的老工人葛利高里。每逢节日的晚上，雅科夫就会弹吉他，奏出动人心弦的曲调。小茨冈跳着民间舞，犹如恢复了青春。这一切使阿廖沙既感到欢乐又感到忧愁。在这些人当中，外祖母给阿廖沙的影响是最深的。外祖母为人善良公正，热爱生活，相信善总会战胜恶。她知道很多优美的民间故事，那些故事都是怜悯穷人和弱者，歌颂正义和光明的。她信仰的上帝也是可亲可爱，与人为善的。而外祖父的上帝则与之相反，它不爱人，总是寻找人的罪恶，惩罚人。

后来，外祖父迁居到卡那特街，招了两个房客。一个是进步的知识分子，绰号叫“好事情”，他是阿廖沙所遇到的第一个优秀人物，他给阿廖沙留下了难以磨灭的印象。另一个是抢劫教堂后伪装成车夫的彼得，他的残忍和奴隶习气引起了阿廖沙的反感。

母亲在一天早晨突然回来了，她的变化使阿廖沙心里感到十分沉痛。开始，她教阿廖沙认字读书，但是，生活的折磨使她渐渐地变得漫不经心，经常发脾气，愁眉不展。后来母亲的再婚，使得阿廖沙对周围的一切都失去了兴趣，竭力避开大人，想一个人单独生活。就这样经过了一个夏天思考之后，他终于增强了力量和信心。

母亲婚后生活是不幸福的，她经常挨后父打。贫困和疾病，吞蚀着她的美丽。由于她心境不好对阿廖沙常常表现出冷酷和不公平。

阿廖沙在家中感受不到温暖，在学校也受歧视和刁难。因此，在阿廖沙的心灵中，“爱”的情感渐渐被对一切的恨所代替。由于和后父不合，阿廖沙又回到外祖父家中，这时外祖父已经全面破产!他们的生活也越来越困苦。为了糊口阿廖沙放学后同邻居的孩子们合伙拣破烂卖。同时，也感受到了友谊和同情。但这也招致学校的非难。他以优异的成绩读完了三年级，就永远地离开了学校课堂。

这时候阿廖沙母亲逝世，他埋葬了母亲以后，不久便到“人间”去谋生。

所获成就

《童年》是一本独特的自传。它不像大多数自传那样，以一个主人公为形象创造出一幅肖像来。它更多地像一幅长卷斑斓的油画，复原了一个时代，一个家庭里的一段生活。这段生活中，出现了许许多多的主人公。无论是美的，还是丑的，都同时站在读者面前，冲击着读者的心灵。《童年》以其独特的艺术形式，深刻的思想内容和独树一帜的艺术特色在俄苏文学乃至世界文学史上占有重要地位，并具有不可比拟的艺术的价值。

它内涵丰厚，耐人寻味，为我们描绘了一个精彩纷呈的精神世界。这部世界著名的自传体小说三部曲，通过一个渐渐长大的孩子阿廖沙的生活，以孩子的眼光来观察和了解他周围的世界，让我们看到了一个倔强、富有同情心和不断追求的青少年形象和他在成长期所遇到的种种问题，以及所经受的各种心理考验。

创作历程

《童年》是高尔基自传体小说三部曲中的第一部 。早在19世纪90年代，高尔基就有撰写传记体作品的念头。在1908年至1910年间，列宁到高尔基所在的意大利卡普里岛公寓所做客，高尔基不止一次地向他讲起自己的童年和少年的生活。有一次，列宁对高尔基说：“您应当把一切都写出来，老朋友，一定要写出来!这一切都是富有极好的教育意义的，极好的!”高尔基说：“将来有一天，我会写出来……”不久，他实现了这个诺言。

高尔基在这本书中真实地描述了自己苦难的童年，反映了当时社会生活的一些典型的特征，特别是绘出了一幅俄国小市民阶层风俗人情的真实生动的图画。它不但揭示了那些“铅样沉重的丑事”，还描绘了作者周围的许多优秀的普通人物，其中外祖母的形象更是俄罗斯文学中最光辉、最富有诗意的形象之一。是这些普通人给了幼小的高尔基良好的影响，使他养成不向丑恶现象屈膝的性格，锻炼成坚强而善良的人。

作品分析

作者高尔基在《童年》中也一再说明：“每当我回忆起俄国令人压抑的龌龊野蛮的生活，我常常问自己：这种丑陋的行为有必要去写吗？我每次都怀着充分的信心回答自己：有必要！因为这就是活生生的丑陋的生活现实，这种现实目前还存在着。要改变这种现实，要从人们的记忆和心灵中，从我们沉重龌龊的生活中清除它的影响，就必须透彻地了解这种现实。”“我描写现实生活中的这种丑恶行为，还有一个比较积极的原因：虽然这些丑行令人恶心，使我们感到压抑；虽然它们扼杀了无数美好的灵魂，但俄罗斯人的心灵仍旧是那样健康、年轻，正在克服并且最终能够克服这种丑恶的行为。”“我们的生活是非常奇妙的。在我们的生活中，虽然有滋生各种无耻的败类的肥沃的土壤，但这种土壤终究会生长出卓越的、健康而且富有创造性的力量，生长出善良和人道的东西，它们不断激发我们建设光明的人道的新生活的不灭的希望。”这一方面表明了高尔基的美学原则：作家不必回避生活中的任何丑事，但目的是为唤醒人们的重视，从而彻底消灭它，并且坚信人类社会有一种真善美的自我调节机制。另一方面也表明高尔基写童年的悲惨经历，目的不是为了向人显示他是多么值的同情与可怜，也不仅仅是简单的回忆童年生活，而是用自己童年的亲身经历，告诉读者，无论环境多么恶劣，生活多么艰难。总有一些善良美好的人，只要怀着一颗向上的心，在龌龊的环境下也能培养出健康、正直的心灵。因此，我们说全书的思想内容表现上是积极向上而非颓废委靡的。

人物塑造

作品主要塑造了两大类人物形象，作者通过对这两大类人物的叙述表达了对他们的爱憎之情。两大类人物一类以外公为代表的自私残暴的人，一类是以外婆为代表的正直、善良的人。外公是阿廖沙十分讨厌的一个人对他无论是外貌描写还是内心世界的刻化，总有作者辛辣的讽刺意味在里面。他矮小、干瘦，只有外婆的肩膀高，走起路来步子快而细，自私残忍，野蛮粗暴，动不动就打人骂人，哪怕遇上一点不如意的事情也要歇斯底里的发作。为了维护他那摇摇欲坠的小业主地位和分崩离析的家庭，他残酷的虐待工人伙计，甚至六亲不认，将替他劳动了一辈子的老匠人格里戈里赶出家门，共同生活了一辈子的老伴他也要她自谋生路。有钱时作威作福，独断专行。破产后更加贪婪吝啬，品格低下。物质上破产，精神上也完全垮掉。尽管在这个市侩气十足的人身上还有一点人性的闪光，如他年轻时候在伏尔加河当纤夫，经历了贫困和沉重的生活，是一个生活的斗士与勇士。当他给阿廖沙讲到那时的经历时，露出一种真诚而兴奋的表情。再如他叫阿廖沙识字也体现对阿廖沙的疼爱。但这一切并不能掩盖他整体人性上的残忍与自私。对于外公的种种恶劣行为，阿廖沙是非常讨厌的，尤其是外公无故殴打善良的外婆时，他无比愤怒，报复外公。这种厌恶、愤怒同样也存在于作者心中，通过对阿廖沙反抗外公的描写表达了作者对以外公为代表的那一类人的蔑视、厌恶、否定，也表达了作者对小市民阶层肮脏、龌龊不良品性的否定。与对外公那类人的厌恶相反，作者通过对外婆等人的回忆，表达了对以外婆为代表的劳动人民的热爱、崇敬之情。外婆善良慈祥，爱亲人，爱邻居，爱所有的人。她心甘情愿把生活中的一切压力都承担下来而毫无怨言。生活的困苦、丈夫的殴打、儿子的溺亡……都熄灭不了她内心深处的仁爱之光。她是一个充满生活气息与诗意的劳动妇女，她能歌善舞，善于讲形形色色的传说、童话、民间故事。她还是一个勇敢的人，作坊起火时，所有的人都惊慌失措，只有她冲进火海，抢出水桶大小的一桶硫酸盐。因此，尽管她有对恶势力顺从忍耐，对上帝盲目信仰的缺点，这并不影响她整体人性上的光辉。与外婆同类的人还有小伙子“小茨冈”与房客“好事情”。小伙子“小茨冈”是个弃婴，被外婆收养，长大后就成了外公的雇工，他勤劳能干，力大无穷，虽然被外公与舅舅当成牛马使唤，仍很善良乐观。相对于小伙子“小茨冈”来说，房客“好事情”则是一个成年人，对生活有透彻的了解与感悟。他是祖国无数优秀人物中的一个，见识远大，教阿廖沙用心观察生活、发现生活，教他做任何事都要讲究技巧。这些人都是阿廖沙所喜欢与崇敬的，他们对阿廖沙人生观的形成有重要影响，从正面唤起了阿廖沙对生活的热烈向往。这些人都不同程度的向阿廖沙敞开自己的心灵，帮助他了解到在生活中除丑事之外，还存在着健康与富有创造性的东西。作者在作品里写道：“在童年，我把自己想象成一个蜂窝，一些普通、平凡的人们象蜜蜂一样，把自己的知识和关于生活的想法的蜜送到那里，每个人尽自己的力量慷慨大方的充实着我的心灵，这种蜜往往是肮脏而苦涩的，但这一切知识仍然是蜜。”

揭露现实

因此，高尔基在作品中流露出对这些人的热爱、赞美之情，通过阿廖沙的与他们的交往热情讴歌了他们。作品通过对阿廖沙童年经历的描写从侧面也暴露了当时社会的现实。当时的俄国社会处于19世纪70—90年代，正是俄国大革命的前夕，整个社会处于沙皇的统治之下，人民流离失所。偷窃在村民中已形成一种风气，已经不算是罪恶，而且对于半饥半饱的小市民来说差不多是唯一谋生的手段。儿童无钱上学，沦落街头，靠捡破烂为生。从广义上讲，也正是这种民不聊生的社会环境造成了阿廖沙的悲剧。

作品简析(前五章)

第一章

中心人物是外祖母。她善良、聪明、能干、充满爱心，是千千万万俄罗斯优秀女性的代表，对“我”的一生有着非常大的影响。本章末尾用充满诗意的美好语言描写了外祖母的肖像和人品，塑造了一个光彩照人的平凡而伟大的人物形象。年过花甲的外婆跟三、四岁的“我”见面时的第一次“对话”生动活泼，风趣盎然。早已过不惑之年的高尔基，以三、四岁儿童的口吻、眼光、心理、行为，真实而生动地描写、反映当时的客观现实，深刻而准确地表达自己十分成熟的思想、观点和感情。语言简洁生动，非常口语化，非常适合人物的口吻和当时的语言环境；情节画龙点睛，人物栩栩如生。不仅本章，而且全部《童年》，具有这个显著的特点和优点。《童年》开篇就写得十分精彩。它可以摘出来绝不止一篇优美的散文。从译者加的标题就可以大体知道本章内容：一、“外祖母的出现”；二、 “父亲的去世和弟弟的降生”；三、“父亲的安葬”；四、“伏尔加河上的风光”。《童年》的每一章都是由许多篇这样的优美散文组成的。《童年》可以比拟为一串珍珠项链，而每一篇散文就是一颗晶莹剔透的珍珠。比如本章就藏着好几颗这样的珍珠。

第二章

可以分三大块，也就是三篇优美、精彩的散文。它们可以分别标题为：“兄弟斗殴”、“凶残的外祖父”、“外祖父来病床看我”。本章的中心人物是外祖父。小说写外祖父毒打外孙们的凶残，令人惨不忍睹，毛骨悚然。后来他来病床看“我”的情景，又令人觉得此老头儿的身世值得同情，他的精明令人佩服，虽然他的凶狠不能原谅，但也就多少可以理解，特别是在读了第五章他在病中教阿廖沙“我”识字和讲人生哲理以后。

第三章

分四大块，即由四篇散文或短篇小说组成。它们也可以有明确的标题。一、“一双金不换的手”。伊凡是一把干活的能手，去市场购物时也会替外祖父省钱当小偷；二、“热闹的家庭舞会”，主角是伊凡和外婆；三、“雅科夫的吉他”。他当然也是舞会的核心；四、“小茨冈的惨死”。别号“小茨冈”的伊万是本章的中心人物，是外婆的养子，从他生下来被遗弃到他的惨死，写得有血有肉，有情有爱。小茨冈是个善良、勤劳、能干的小伙子，是“我”童年时最好的朋友。他的惨死，跟自私卑鄙的兄弟两人直接有关，但根源还在于造成自私卑鄙等劣根性的社会顽症。

第四章

本章着重写外婆，写她对上帝的虔诚，对人的善良、忠厚，对丈夫的容忍、体谅；写她的聪明，能干，健谈，会跳舞，会讲童话；火灾里指挥若定，火灾后为舅母接生；她是大家庭的好主妇和顶梁柱，是“我”最贴心最亲爱的朋友。小说中对火灾场面的描写非常精彩。

第五章

可分上、下两篇：一、外婆和外祖父各自讲述自己的苦难身世。两人都是早年丧父的孤儿，都曾跟着母亲沿街乞讨，后来也都凭着聪明能干、吃苦耐劳而自立，最后共同挣到小康家境；二、占更多篇幅的是外祖父教“我”识字和给“我”讲述自己的人生体念和生活哲理。他对“我”的好奇心有问必答，道理讲得深入浅出，形象生动，透彻明了。

心搁浅，爱不减！

“树欲静而风不止，子欲养而亲不在。”

——题记

文/刘平凡

2013年10月的国庆节，很长的假期。同学们都成群结队地出去游玩，我只是静静地整理者简陋的行装准备返回家乡。

那里并没有险峻神奇的山峰，也没有一望无垠的大海，更没有历史名人的古迹。但有山，有河，有绿叶肥厚的批把树和金色的稻海。更重要的是，那里有我这辈子的牵挂。我生命中最重要的那个女人，她在这个风景如画的地方，生活了大半辈子。

刚下车，便在车站旁看见了那个熟悉的矮小的身影，那个我看一眼便刻骨铭心的人儿，在微风中显得那么瘦小单薄。得知我今天到家，她大清早就在车站等候着了。岁月的沧桑并没有放过这位善良、淳朴、节俭的老人，而是年复一年的在她身上刻出属于她们应有的岁月的痕迹。我只有满满的心疼，却无可奈何。

她的家，依旧那么简朴。一张床、一张桌子、一个碗柜、几根板凳、还有一个跟随了她大半辈子的木衣箱，家里唯一的电器是前年我买给她的电饭煲和一个10瓦的电灯泡。

在我的记忆中，她一辈子都在忙忙碌碌中度过，为了她的孩子，她甚至可以委屈自己。2003年，村子里丢了几头牛，为了守住舅舅家的牛，她毅然搬到了关牲畜旁的小平房，最后，索性在那里定居，一晃就是十年了。

二十年如一日，一晃而过。如今，为了学业，我离开了那个小平房，离开了那个山，那条河。但是，和她的感情却始终没有衰减，非但不减，反而随着时间的推移，愈演愈烈，这，便是我对她的那份牵挂。不管是曾经还是现在，只要一躺在床上，我都会用脸像小猫似的蹭她的脸，然后冷不防地亲她的脸，或者亲她的嘴，再看着她傻傻地用手擦我亲过的痕迹，然后我再亲，她再擦，亲多了以后，她索性用双手捂住脸，咯吱咯吱的笑。有时候，我也会用力掰开她的手，继续亲她的脸······我们经常会在这样亲昵的动作中，乐此不疲，俨然像两个淘气的孩子。

送我搭车去学校的路上，她突然问我，上次取下来的那枚银戒指呢？在我箱子里收着呢！嗯，她点点头，好好收着，将来要咬在牙齿上的。当时我并不知道这句话的含义，只是傻傻地看着她不语。后来才明白，人死后，牙齿要咬点银，下辈子投胎才不会变成哑巴。如果生命的长度被拉长，我想，你永远都不会需要那点点让人痛心无助的银吧！我坚强地忍住，无论如何都不想让你看见我难过的表情，外婆，我想和你一步一步慢慢走，不想太早看到未来的路的终点，可以吗？

也许，世界上最难过的一句话莫过于：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”已是80多岁的你，谁知道还会有多少时日呢？家财万贯有什么用？名车豪房有什么用？等到至亲不待时，哭又有什么用？钱财都只是浮云罢了，奢侈的葬礼永远比不上生前的陪伴，不是吗？“爸爸的话，你能听出其中的含义吗？”一句普通的话，一个简短的公益广告，感动的又将是多少沉睡懵懂的孩子。

好好珍惜吧！不管你是成功人士也好，无业游民也罢！心被搁浅了，爱犹存。在外面受委屈了，回趟家吧！在外面风餐露宿，回趟家吧！在外面孤苦伶仃，回趟家吧！在外面功成名就，回趟家吧！在家里没有人会嫌弃你，没有人会嘲讽你，没有人会扣你工资，没有人想霸占你的财产，因为，家永远都是最好的归宿。用点钱，舟车劳累几天又怎么样，无论如何都比不上家里人对你的那份牵肠挂肚！

粗茶淡饭日子长

匿名

我的母亲虽然七十有余，但耳不聋、眼不花、腰不弯，走起路来像小伙，说起话来如撞钟。这让我们后辈真是羡煞眼睛了。

闲时向母亲讨教养生的绝窍，母亲嘿嘿一笑说：我倒不知道什么是养生，但要想身体好，你们就不要天天大鱼大肉的，毕竟粗茶淡饭日子长啊。

粗茶淡饭日子长？是啊，民以食为天，现在日渐丰盛油腻的大餐却让国民身体素质下降。“三高”问题逐渐低龄化；“富贵病”困扰了很多人。所谓民间养生大师张悟本，养生教母马悦凌门庭若市。“豆你玩”、“蒜你没商量”，囤积居奇庸医奸商发了财。国人怎么了？在寻找突围。其实老祖宗早告诫我们“病从口入”，且清心寡欲，一日三餐粗茶淡饭，身心如盈，百病不侵。

由此，我不禁想到了以前的生活，那时家里的细粮总是不够吃，玉米面充当着很重要的角色。母亲称得上做饭高手，能用玉米面搭配出不同的吃食。最常见的有玉米面饼、窝头，摻上菜叶、葱叶或野菜的“苦累”，还有早餐和晚餐必不可少的玉米糁粥。在那段物资贫乏的日子里，母亲凭着自己的奇思妙想把饭桌打理的简单而美味。她最拿手的绝活儿，就是可以把玉米面饼烙得如纸一般薄，在上面撒一层白芝麻，吃起来既有玉米的清香，还有芝麻的香味，如果就着小鱼咸菜吃，就更美味了。

想起小时候那绝妙的美味，不禁勾起了我的食欲。我趁这个星期天没什么事，早早地赶到菜市场买来小鱼和咸菜，回家一边用小火炖着，一边煞有介事地用新买来的玉米面做起了面饼。不曾想，做玉米面饼要用滚烫的开水烫面，等我把开水浇在上面用筷子搅拌，微凉之后用手和面时，才发现面虽和好了，却是擀了一次又一次，总是擀不成形，偶尔成形了，力求薄一些时，就不是这边漏了就是那边断了，心中好生懊恼：怎么就没学会这项手艺？无奈何，只好打电话给母亲。母亲在电话那头告诉我：初学者可以往里面加少许的小麦面，以增加韧性，慢慢来即可。我照着做后果然有效，虽说达不到薄如纸，却可以勉强成形。我小心翼翼地托着它放进电饼铛里，几分钟后，一张热气腾腾的玉米面薄饼出锅了。虽不及母亲烙得那般又薄又脆，却也散发出阵阵的玉米清香。

亲手做出了儿时的美味，暂时喂饱了胃里的谗虫，这让我喜不自胜，也让我野心大发。又是一个星期天，我买来新鲜的白萝卜洗净切片，锅内放入清水及葱姜蒜，再把萝卜片放进去烧开小煮，待萝卜片呈现晶莹剔透的样子时，放入爱吃的芥茉、麻辣鲜等调味品，滴入几滴香油，一碗清淡可口的萝卜汤就大功告成了。如果能再放一些调拌好的羊肉馅，就更有说不出的美味了。据说，此汤曾被营养学家形容为贫民的“人参汤”，可见其营养价值之高。

你还别说，经过我的一番努力，粗茶淡饭一次次地登临我的饭桌，我竟爱上了粗茶淡饭，欲罢不能。其实，粗茶淡饭不意味着没营养，也不意味着生活的不精致，只要有一颗淡然从容又善于发现幸福，感受幸福的心，粗茶淡饭照样可以让生活变得多姿多彩。

粗茶淡饭日子长！粗茶淡饭，是平淡的心境，是奉之于家家都会做的延绵于众口的心态，味口是心态的表现。粗茶淡饭，是每天人们的选择。能受之于粗茶淡饭，是逃避喧嚣，回避灯红酒绿的回家之路。粗茶淡饭，是温馨的家，是每天敬老爱家的抚慰。粗茶淡饭，是幸福，是身健，是家和的万年方。

我的大学不迷茫

年轻，没有什么不可以；抬头，头顶上一片蓝天！——题记

文/王近之

如果说人生是一本书，那么老员工活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么老员工活便是戏中最精彩的一幕，如果说人生是一次从降生到死亡的长途旅行；那么拥有老员工活的我们，便可以看到最灿烂的风景。朋友们，在这人生最美好的时刻，你是否已经扬起了航帆，正奔向理想的彼岸？是否已伸开你那坚强的翅膀，正冲向自由的天空？是否因进入大学而激动万分，心中默许下一个心愿并为之奋斗？

为了这个久违的梦想，我们十年寒窗磨一剑，那些刻苦铭心的日子如今仍旧历历在目。在那收获的日子里我们深刻的理解通过自己的努力完成一件事情是多么有意义，栉风沐雨我们一同走过，风雨同舟抵达美丽的大学校园。站在新的起点上，我是那么的激动，又是那么的神往……

然而，我并不是一个拥有独立思考能力的年轻人。面对着大学这个缩小的社会激烈的竞争，也许，我真的是个弱者。当现实的无奈与残酷明明白白地摆在我面前，当异乡的孤寂与冷漠漫过我的心田时，我独自一人望着苍茫的天空感慨感伤感叹：活得太累，却无法撤退；太多期盼，在身边包围；万分疲惫，还要继续飞；雨打风吹，也不敢掉队；很多事情，其实可以从容面对；只是自己，希望做到问心无愧！倔强的泪水再次滑过了我那张还算美丽的脸，当我品尝到泪水咸涩的味道时，刹那间我突然意识到自己真的错了。如果骄傲不被现实大海冷冷抛下，又怎会晓得执着的人拥有隐形翅膀，为何不为自己插上一双美丽的翅膀，在属于自己的天空中自由翱翔。

慢慢地，自己开始考虑。我来大学的目的到底是为了什么？玩？学东西？混毕业证？还是想继续深造，考研？……于是，夜深人静的时候，我开始躺在床上自省，脑海中不时闪过匆匆而过的人们和自习室埋头苦读的同学们，真恨自己，恨自己浪费了太多太多美好而又宝贵的时光，又恨不得自己有千只手万只脚去干所渴求的事情，有千只眼万只睛去读自己喜爱的书籍，去弥补自己浪费的时光，“少壮不努力，老大徒伤悲”。我不愿做徒伤悲的“老大”，我要珍惜充满青春活力的大学时光，努力奋斗，让自己无悔于这段绚丽的人生历程。

我们都是有梦想有追求的人，不要因为路途艰辛就放弃了前进的脚步。追寻梦想的过程是苦涩的，但只有经过磨砺的人生才会拥有更多内涵。不要让不安的心被浮躁占据，而是驾起灵魂的翅膀在校园里汲取知识，在不同层次的人群里学着更好地做人，四年的时间里坚持很难，放弃却很容易。我们是始终坚信冬天来了，春天就不会再远，没有度过寒冬不知春的温暖，也没有走过沙漠不知水的甘甜，没有经过失败不懂成功的喜悦。因为年少轻狂，我们很可能会失败，可也正是年轻给了我们勇往直前永不言弃资本。只要我们满怀激情踏踏实实地走好脚下的路，我们终究会取得胜利。

大学是一个充满才华、学问，同时又是一个充满竞争、挑战的小舞台、小社会。

我们每一个人就在这个舞台上扮演着不同的角色，那我们何不努力将自己的角色扮演得最好！作为一个老员工，我们都渴望乐观积极而不是盲目冲动，大胆而不大肆妄为，敢说敢想而不空想，深思探究而不乱想钻牛角尖……那就让我们把握青春，在这里锻炼自己吧！在组织活动中留下你辛苦的身影，在社团活动中展现你最美丽的风采，在志愿活动中奉献你的一份力量。在这里你得到不仅是一种知识，更是一种人生最宝贵财富。恰同学少年，风华正茂，指点江山，激扬文字。让生命之花因为年轻而生彩，让青春因为活力而生辉。大学校园里，没有做不到，只有想不到，让我们尽情地去发挥自己的才能吧！人生物再少，大学最珍惜。不让青春虚度，在每一天的生活里载入一点点收获，让自信的微笑浮在你我的脸上，坚信付出就有回报，激情迸发精彩！

青春时光是短暂的，老员工活是有限的。青春时光不要迷茫，老员工活不要虚度。一分耕耘孕育一分收获，一分汗水浇灌一分成功。认真对待每一天，努力学习美梦圆。

备战英语四级

很多人对英语四级复习都没有什么好的安排，表面上很重视，可是没有具体的行动。要想不打无准备之仗，就要做好计划，“好的计划是成功的一半”，不同的阶段就要采取不同的策略，请看外语频道给你开的良方。

巧背四级词汇

单词记忆方法非常多，我们要早点找到适合自己的好方法。我们不要一次记单词时间太长，多重复记忆，用零碎时间来记，在不同环境下记7次可以达到比较好的记忆效果。

比如我们可以把四级单词制成vocabularycard，单词卡上一面写单词，反面写对应的中文意思，有空闲的时间就拿出来看一看，比如坐公车的时候，下课的课间，晚上睡前，每次5到10分钟时间就足够了，当你把背单词的时间拆开以后，就不会觉得背单词是难以完成和坚持的任务了；

多把单词跟自己的实际生活相联系，用生活的场景来记忆单词，如商品包装上的单词，街上店铺名字的单词如ChinaConstructionBank建设银行，生活中的缩写如WTO（WorldTradeOrganization）CIA（CentralIntelligenceAgency）都含有很多单词。

还可以大声朗读含有四级常考单词的四级真题句子，这样即有助于背单词，也可以帮助培养真题语感。

四级阅读与听力是重点

1、听力：

就是经常保持语感，建议你多听英文材料，建议听LISTENTOTHIS这是一般大学英语专业的教材，里面有很多情景对话，口音也十分丰富，建议每天泛听(不用每句都听懂)。

另外，听历年真题的听力部分，建议精听

2、阅读理解

阅读能力的提高决非一日之功，如果养成良好的阅读习惯，掌握一些阅读技巧，再加上自己的努力，相信一定会有很大的提高。

英语四级阅读技巧

快速阅读

快速阅读的训练，考生要通过做题来完成。做题时，考生要有针对性地练习一些快速阅读方法，比如扫描阅读，眼睛快速扫过文章，对无关紧要的信息就跳过去，重点寻找关键信息。再比如学会区分精读和略读，重要内容就精读，其他内容就略读。要想提高快速阅读能力，考生还要克服一些不良的阅读习惯，比如阅读时遇到生词就查字典，或是不会默读而要读出声，又或是眼睛逐行扫描文章降低了阅读速度。

如何提高阅读效率

深度阅读

反复的阅读已经把单词和句子结构弄得很明白的文章，甚至能够背诵一些文章。英语中有句谚语“Repetitionisthemotherofskills.(重复是技能之母)”在背诵中把握核心词汇、精彩佳句、经典句型、精彩框架。经常背范文，可以增强语感，有了语感，阅读理解能力就会在不知不觉中慢慢地提高。如能长期坚持背诵，必定会有大的收获。如果觉得记忆一些细节比较困难，可以看着汉语译文，背诵英文，把自己背不过的句子划下来，反复朗读和背诵，这样，阅读速度肯定可以得到很大的提高。除此之外，把文章的录音听熟或者跟着磁带朗读一些句子和文章，也有利于提高对词汇和句子结构的熟练程度。

3、写作

提高写作速度，多动笔练习是最好的方法。通过多动笔，可以提高布局谋篇的能力，还可以熟练运用一些典型表达方法。此外，考生也可多背诵一些经典作文重点语句，并在写作练习中有意识地运用，达到熟能生巧。

写四级作文最重要的是不要有语法错误，如果语法不太好，建议先看看语法书。

★原文 西江月·井冈山

山下旌旗在望，山头鼓角相闻。

敌军围困万千重，我自岿然不动。

早已森严壁垒，更加众志成城。

黄洋界上炮声隆，报道敌军宵遁。

★ 作者简介

毛泽东（1893年12月26日－1976年9月9日），字润之（原作咏芝，后改润芝），笔名子任。湖南湘潭人。中国革命家、战略家、理论家、诗人，中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领袖，毛泽东思想的主要创立者。从1949年到1976年，毛泽东是中华人民共和国的最高领导人。他对马克思列宁主义的发展、军事理论的贡献以及对共产党的理论贡献被称为毛泽东思想。毛泽东担任过的主要职务几乎全部称为「主席」，所以被尊称为毛主席。毛泽东被视为现代世界历史中最重要的人物之一，《时代》杂志将他评为20世纪最具影响100人之一。

《西江月·井冈山》是毛泽东的一首词，这首词通过对黄洋界保卫战的描写，满怀激情地歌颂了井冈山将士坚守根据地的英勇斗争精神，表达了诗人从容不迫，以不变应万变，运筹帷幄之中，决胜千里之外的天才般的战略战术的思想。毛泽东诗词至20世纪70年代末期，发表的共43首，《毛泽东诗词鉴赏》臧克家1990年版，收录贺敬之、公木等作者的力作，刘先银教授2008版最全面。诗词渗透着毛泽东思想哲理，是毛泽东文艺思想实践的范例。

★注释

井冈山：在江西西部及湖南东部，方圆五百里。

旌旗在望：指山下的部分红军和井冈山一带的赤卫队、暴动队等地方武装。这里用“旌旗”是为了增加诗的鲜明的形象感。作者说，其实没有飘扬的旗子，都是卷起的。

鼓角：本指古代军中所用的战鼓和号角，此处借指军号。

岿（kuī）然：出处 ：西汉·刘安《淮南子·诠言训》：“至德，道者丘山，嵬然不动，行者以为期也。”

森严壁垒：森严，严整。壁垒，古代军营中的围墙，也就是防御工事。指阵容严整，不可侵犯。

黄洋界：井冈山五大哨口之一，另四个是八面山、双马石、朱沙冲、桐木岭。[1]

宵遁：指敌人乘夜逃跑。

众志成城：《国语·周语下》：“故谚曰：众心成城。”，章昭注：“众心所好，莫能败之，其固若城也。” 。意思是说万众一心，就坚如城堡。

★ 译文

战旗在山下摇荡，战鼓及军号声响彻山头，任凭敌军团团围困，我依然傲岸不可撼动。

整饬的防御工事已严阵以待，所以更加团结一心如筑成的堡垒。黄洋界上红军炮火轰鸣，快马报之敌军在渐浓的夜色中逃去。

★创作背景

一九二八年八月，湖南省委特派员杜修经命令红二十八团和二十九团下井冈山开赴湘南。赣军乘虚进攻井冈山。八月三十日，四个团的敌军攻打黄洋界。当时山上只有红三十一团一营的两个连。打到下午，红军子弹所剩无几，靠石块御敌。在此关键时刻，红军扛来一门坏的迫击炮和仅有的三发炮弹。前二发都是哑炮，第三发不但响了，而且恰巧落在敌军指挥部，上山之敌慌忙撤退。红军在哨口守了一夜，第二天发现山下空无人影，原来敌军以为红军主力二十八团（只有南昌起义的正规军改编的二十八团有炮）已经回到井冈山，因此连夜马不停蹄地撤走了。

2013感动中国人物高淑珍事迹

高淑珍，56岁（2013年），一个纯朴的农村妇女，住在河北滦南县司各庄镇洼里村一座普通的农家小院。2013年2月19日，因14年间收教近百名残疾孩子被评选为“感动中国2012年度人物”。2013年9月26日被评为第四届全国道德模范——全国助人为乐模范。

人物经历

炕头课堂

高淑珍的儿子王利国4岁那年得了类风湿，浑身骨节锥心般疼痛，不分日夜地哭闹。病在儿身，疼在娘心。高淑珍带着儿子辗转北京、天津、大连等地的多家医院，光医药费就花去了几万元钱，但最终儿子还是落下了残疾。

到了该入学的年龄，每天一到放学的时候，王利国就坐在自家大门前，看到一个一个员工从门前经过，心想：“如果我能上学该有多好啊！”他恳求妈妈送自己去学校上学，“我想念书，以后要当医生，专门治类风湿。”由于行动不便，王利国无法和同龄人一样背着书包去上学。看着儿子渴望又失落的眼神，高淑珍整夜整夜地失眠了，“儿子腿脚不行，不能再不读书呀。”高淑珍安慰他说：“咱家离学校远，赶明儿妈妈在炕头给你办个学校。”

不久，细心的高淑珍发现，附近村庄里也有一些因肢残而不能入学的儿童，他们对读书同样充满了渴望。高淑珍说：“教一个孩子是教，教两个孩子也是教。让他们学到知识，以后还能混口饭吃。”

高淑珍至今忘不了当初“招生”时的情景。为了摸清邻近乡村辍学肢残儿童的情况，她骑着自行车逐村打听。担心得到的消息不准确，冒然上门招人厌烦，她就在打听好的地址前守着，直到看到那家真的有肢残孩子进出了，才上前敲门。

记不清有多少回被当成上门推销的小贩而吃闭门羹，又有多少回被不理解自己一片苦心的村里人嘲笑为“有毛病”。高淑珍始终坚持着自己的信念，“孩子们肢残心不残，让他们学点知识，长大了有个一技之长，也不至于成为社会的负担。”

1998年4月，她的“炕头课堂”开讲了，老师是被她“拉下水”的女儿王国光。5个孩子、4张课桌、2块小黑板、借来的旧课本……高淑珍终于在自家小院里如愿以偿地听到了琅琅读书声。

一诺千金

每个残儿的家庭都是不幸的，都已为孩子治病倾其所有。

同病相怜的高淑珍深知这一点，所以她从未向这些孩子收过一分钱。14年间先后收教了近百名残疾孩子，高淑珍的承诺始终如一。

高淑珍和女儿每天用自行车接送孩子们，中午就在她家一起吃大锅饭。粗茶淡饭，但孩子们吃得津津有味。附近其他乡镇的家长们听说洼里村有个大好人，也纷纷把孩子送了过来。眼看着自行车接送不过来了，高淑珍咬了咬牙，东拼西凑买了辆旧面包车。每次接送孩子，她和女儿都轮流跟着，有两个肢残严重的孩子，路上她怕颠坏了，就一直抱在怀里。后来，为了让孩子们少受罪，她索性让孩子们都住到家里，免费吃住、免费读书。

慕名而来的孩子越来越多，这是高淑珍始料未及的。她的精力有限、家里地方有限、经济条件有限，本就债务累累的她，突然又多了这么多张“嘴”，怎么办？看着因她稍一迟疑就跪下的残儿家长和身边既胆怯又渴望的孩子，那个“不”字，高淑珍始终说不出口。有时迫不得已拒绝了实在不适合留下的孩子，她也会难受得好几宿睡不着觉。

几十个孩子的生活重担，压在了高淑珍一家人的身上。

高淑珍家承包了20多亩水田，稻谷就是孩子们的口粮。但是歉收的时候，让每个孩子吃饱并不轻松。但无论多么艰难，她总是尽最大努力，让孩子们的生活过得好一些。丈夫王跃元农闲时外出打工挣的钱，都被她花在了这些孩子身上。为了多挣几个钱，她每天天不亮就骑着辆破旧的吱呀作响的自行车，驮着批发来的一些日用品去赶集，一骑就是100多里地。有的时候下大雪没有集，高淑珍就走街串户地卖，常常是刚一张嘴，就被轰了出来。高淑珍心里承受不住，忍不住蹲在人家门口哭，“哭完了寻思寻思，把泪擦干净了，还得卖去。家里还有一帮孩子呢，我就这么放弃，不中啊。我一天出去挣十块、二十块，给孩子们买点好吃的，我心里头欢喜，骑着车子都有劲。”

不少家长拉来了粮食、蔬菜，有的还提出要给点钱，可都被高淑珍一一拒绝了，“我自己有残疾孩子，知道残疾孩子的痛苦和家里生活的困难，几乎家家都有饥荒。我收一点饭费、生活费，家里有困难的可能就来不了，孩子一生的学习没准就耽误了。所以我不收费，只要有这口气，我就拉扯着这帮孩子！”

视同己出

“看到每个残疾孩子，我就感觉和自己儿子一样，都是我心头的肉。”高淑珍对这些孩子，视同己出。

从这群患有脑瘫、小儿麻痹症、类风湿等病症的孩子们住到她家那天起，她没在饭桌上正经吃过一次饭，睡觉没脱过一次衣服。清晨4点多钟，孩子们还在熟睡，高淑珍已经开始了一天的忙碌。孩子们吃饭的时候，她盛饭、倒水，孩子们的饭不够了，她又急急忙忙地重做；等孩子们都吃完了，剩下了她就随便扒拉一口，没剩饭她就干脆不吃了。每晚睡前，她轮流给孩子们按摩；给孩子们逐个接尿；哄着最小的孩子睡去；每两小时起来一次叫孩子们小解……冬天她怕孩子们冷，就一直烧着炉火，直到深夜。等屋子足够暖起来，把炉灰掏得干干净净了，她还要打着手电再逐屋检查一遍。

孩子病了，她整夜不睡觉守在旁边，小心翼翼地呵护着、疼爱着，想尽办法给孩子做好吃的。实在没钱了，就在附近小卖部赊两瓶罐头。而自己儿子病了，她只是交给女儿照看。说起这件事来，高淑珍“振振有辞”：“自己的孩子无所谓，可别人的孩子交给我，就决不能出一点差错。”

倴城镇尹桥村的尹晓兰2年前把16岁的儿子陈冀东送到了高淑珍家，“刚开始的时候我不放心，隔三岔五来看看，看了几回我就不来了。高大姐对我儿子比对自己儿子还精心，比我这个亲妈还亲，我还看啥？”不用整天照顾儿子，尹晓兰终于可以腾出时间做点活计，补贴家用，而最让她高兴的是，儿子变了，“以前儿子性格孤僻，我们和他说话他都不爱搭理。自从到这儿以后，他人胖了、开朗了，还学会了用左手写字。”她想送来点粮食，但是高淑珍说啥也不要。“高大姐是个大好人，她不容易啊！”尹晓兰一边说，一边抹着眼泪。

15岁的刘双已经和高淑珍生活了整整8年。她刚来的时候正发着高烧，瘦得只剩下皮包骨。由于患有类风湿，小刘双浑身关节疼痛，是高淑珍每天抱着她吃饭、睡觉。“高妈妈虽然没生我，却给了我许多母亲都没能给我的爱。”刘双说，“我和这里所有的人都是发自肺腑地叫高阿姨一声‘高妈妈’。”

高淑珍家一间用作教室的屋子里，墙壁上贴着孩子们写的作文，字字真切——

“是这儿改变了我一生的命运，我要好好学习，将来考上理想的大学，找一份好工作，来报答亲爱的老师和高妈妈。”

“到放假了，我都舍不得离开，这儿就是我的家。”

这句“高妈妈”、这句“家”，是高淑珍最珍视的财富。

领导关怀

滦南县司各庄镇洼里村高淑珍和王国光、严文杰、王利忠、吴立军、魏小尧、任丽华等志愿服务群体，14年间收教近百名残疾孩子的动人事迹日前被中央电视台报道后，中宣部和中央文明办领导高度重视，十分关切。

中共中央政治局委员、书记处书记、中宣部部长刘云山责成中央文明办进一步了解情况，并在之后形成的调查报告上专门作出批示：“恩将德报，好人好报，好人多。”

省委书记张庆黎批示：把高淑珍和严文杰、任丽华等志愿服务群体的事迹挖掘好、总结好、推广好，推动学雷锋活动深入扎实开展。

省委常委、宣传部长艾文礼批示：要把云山、庆黎同志的批示逐条落实到实处，推出这个重大典型，建立基金。

市委书记王雪峰批示：高淑珍等志愿者收教残疾孩子的事迹十分感人，是一个学雷锋、志愿服务的好典型，应大力宣传倡树。

获奖情况

颁奖辞：粗糙的手支起课桌，宽厚的背挡住风雨。有了爱，小院里的孩子一天天茁壮起来。你的心和泥土一样质朴，你洒下辛苦的种子，善良会生长成参天大树。

推选委员陈彤：14年的奉献让爱变成了接力赛。志愿者让爱心小院更幸福。这一切都缘于这个普通的农村妇女。

推选委员吴王振耀：十几年如一日为一群不幸的孩子挡风遮雨，幼吾幼以及人之幼的心怀使她成为最伟大的母亲。

高淑珍：爝火燃回春浩浩 获感动中国年度人物大奖

高淑珍，56岁，河北滦南县司各庄镇洼里村普通农村妇女。14年间，她接收了近百名残疾孩子，却从未收过一分钱。慕名而来的孩子越来越多，但是高淑珍精力有限，家里地方有限，还债务累累，但是“不”字她始终说不出口。无论多么艰难，她总是尽最大努力，让孩子们的生活过得好一些。

2月19日晚感动中国2012年度人物颁奖典礼在中央电视台举行。很多普通民众走上了这个舞台，比起星光闪闪的娱乐颁奖典礼来说这样的颁奖典礼更能震撼人心。57岁的河北农民高淑珍登上了这个舞台，14年来她用自己的爱心帮助39位失学残疾儿童走上了求学的道路。她大爱无疆的宽广胸怀和坚持不懈的韧劲打动了大家。帮助残疾儿童重返课堂的念头是从儿子身上获得启发的。

十几年前，高淑珍的儿子因患类风湿落下残疾，不能像其他正常孩子一样接受学校教育的儿子每天都蹲坐在家门口看着来来去去上下学的孩子们。作为一个母亲她看到了孩子内心的渴望。于是她多方打听临近村庄的残疾儿童经过自己坚持不懈的努力终于将残疾孩子们聚集在一起开了个独特的学习班子。

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我骄傲，我是体育文化人

文/姜旋珍

2011年的5月，我迎来了我人生中的第一次重大选择， 这也是我做出的一次非比寻常的选择。因为这次选择我确定了我最终要走的人生道路；因为这次选择我成为走在时代前沿的体育文化人。

这一年，我还是一名高二的员工，高二对于我们每个人来说都是一个重要的阶段，高二过得好还是坏，可能就直接决定了我们高中毕业后是继续深造、还是进入社会历练。在读高二的时候，我遇到了一件对我来说难以抉择的事。从小我就喜欢体育运动，但因为家里的原因，我从没有想过选择体育做为我的重心。一直以来，我都是爸爸妈妈的乖女儿，对爸爸妈妈唯命是从，听他们的话认真学习，以学业为重，从不敢懈怠。就在高二这一年，我有了自己的想法，我想读体育，参加体育高考。当我把这一想法跟爸爸妈妈说了之后，我的爸妈就立马激动地反对我，他们跟我说以我的成绩想考大学一点都不难，我为什么还要学体育呢？如果我参加了体育高考，就得参加体育训练，那么我的学习时间就会减少，学习成绩必定会受到影响的。

此时的我还是很稚嫩的，一直以来我都被爸爸妈妈保护的太好了，所以当妈妈与我彻夜深谈后，我的想法又变得飘忽不定了，我不太敢确定这到底是不是我想要的了。于是，妈妈和我便约定好如果一个月后我还是这么想要学体育，这么确定这就是我想要走的路，那么她就会支持我的想法。在人们眼中一直都存在着一种顽固的看法：学体育的人都是四肢发达、头脑简单的。虽然一直以来我都不这样认为，但在这种随波逐流的时代，爸爸妈妈能这么的支持我，我真的觉得非常温暖，非常感动。

很快一个月就这么过去了，这短短的一个月对于此时的我就像一年那么长。这一个月也让我收益颇丰的，我成熟了，也确定地知道了我到底想要什么、我将要走什么要的路，更加了解了我将遇到的种种困难。但我是不会再害怕、退缩了，我坚定地和妈妈说出了我的想法，我得到了妈妈的支持，虽然我将遇到种种困难，但是我坚信我一定可以克服它，跨越重重困难，最终走向美好的未来。为了我的理想我一定会坚持不懈的努力的。事实证明，我的决定是正确的，我的坚持是没有白费的，我的体育老员工活带给了我种种惊喜。当我第一次进入学校时，我们院门口那句“做体育文化人”的标语就深深的吸引住了我，“做体育文化人”这是一句多么新颖而又蕴含深意的话啊！这是一句多么令人振奋的话啊！这句话充分的体现了我们学院的教学理念。我们学院的教学理念带领着我们走向时代体育发展的前沿，带领着我们跨越体育学领域的界线，迈向体育发展的新时代。

“做体育文化人”这是一句富有创新的话，在“做体育文化人”这句话中，“体育”和“文化”是两手抓的。我们一边将体育实践和理论掌握牢靠，一边利用掌握好的知识不断地动脑想、动手做，不断地创新，不断地为我国体育的发展提供能量，运送新鲜的血液。只要我们把地基打好了、打牢固了，害怕建不了高楼吗？

能够在湘西这么一个环境美好、热情洋溢、教学有民族特色的地方与我们的前辈一起努力成为一个合格的体育文化人，我感到非常的自豪、非常的荣幸。我非常想对全世界的大声地说：“我不畏艰难，不怕困苦，我骄傲，我是体育文化人”。

不要把自己当成体育人

文∕李勇平

赫尔巴特说：“体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。”

——题记

“不要把自己当成体育人”——这句话是我高中时期一位体育老师说的，从此便也深深地烙在我的脑海里，时刻影响着我，令我难以忘怀。

记得当时的我对于前途很是迷茫，委实担心自己以后的出路；当个体育老师罢了，我也就这样想。

后来我也渐渐明白，老师并不是要我们抛弃体育，而是在告诉我们，不要小看自己。所有的体育生都该明白，如果你的人生仅仅局限于当个学习体育而不会运用体育的人，如果因为你学体育而逃脱不了这个圈子，那么当你走到一个不能容纳体育的地方，将会无所适从。同时，你该有多么悲惨，别人是说不尽的。

但如果学体育的人懂得全面发展自我，那一定会让人惊讶、疯狂！

譬如“体育文化”这一概念，就十分精要地诠释了体育人该要走的发展路子。

体育不仅仅是体能体格上的竞争提高，更多的是在增强体质的同时，培养了坚定的意志和顽强拼搏的精神。如那个残疾的刀锋战士，这是人类对生命潜力的不懈追求与突破；如“更高更快更强”的奥运会理念，这是人们对体育思想的深刻认识；如跳水比赛的美感，给人以美的熏陶，台下却有我们难以想象的艰辛和付出。那些外籍参加奥运会的选手，很多是其他职业，但因为对体育的热爱，自费去训练、比赛，这又是怎样的一种吸引力？又如跆拳道的礼的观念的渗透，太极拳的以柔克刚，足球的团队意识等等，这些理念，哪一个不是浸润了文化，依托于体育呈现出来的？我认为体育的外延应该是很广阔的。作为体育生，应该把眼光放远一点，当体育的文化像血液一样深入群众的心理，那么体育的未来才更有生命力。

作为一个体育生，我也深知体能训练的痛苦，但我们选择了这条路，就得好好走下去，而且要走得漂亮。

可是要怎样才能走得漂亮呢？我觉得，这既要搞好体育，又要做好学问。

体育是我们的特长，我们有雄厚的“资本”去弄好，但文化是我们的缺陷，我们就得加倍努力。做体育人难，做体育文化人更难，何况那些为了考上大学而学体育的人呢？无论怎样，体育人所拥有的体育精神，是一种无法比拟的内在美，因为他们经过的训练，你不够了解；显然，如果他们在掌握体育本领，并且能够运用丝毫的基础上，再加上提高自身文化水平，那这种人就会真的让你感到惊讶、疯狂，甚至膜拜。

如今，我还在为以后的出路而惴惴不安；我想，有了想法，也就有了出路，只是有人想着，有人走着，这就是不可企及的差距。

体育名人

世界足球史上的伟大球王：贝利

贝利来自巴西,身高:174cm

“我为足球而生，就像贝多芬为音乐而生一样。”——贝利

贝利是他的雅号。他1940年10月23日出生在巴西的特雷斯科拉索内斯镇的一个贫寒家庭，小时只能赤脚踢球。13岁时，开始代表当地的包鲁俱乐部少年队踢球，使该队连续三年获包鲁市冠军。这位天才少年引起人们注目，1956年，著名的桑托斯队邀其入队，头一年，即攻入32个球，成为该队最年轻的射手。 1957年，未满17岁的贝利首次入选国家队，并首次参加世界杯赛，他以惊人的技巧驰骋赛场，使足坛惊呼：巴西出现了一位神童！在这位神童的激励下，巴西队愈战愈勇，一一击溃强劲对手，第一次为祖国棒回了世界杯。此后，在贝利统领下，巴西队又夺得1962军第7届和197O年第9届世界杯赛冠军，贝利本人也成为至今世界上唯一一位夺得过三届世界杯冠军的球员。

贝利是现代足球运动中最出类拔萃的人物，他功勋卓著，成就非凡，一直成为后人追寻的榜样，在其长达22年的职业足球生涯中，共参赛1364场，射入1282球，他赢得过世界杯冠军、洲际俱乐部杯赛冠军、南美解放者标赛冠军、几乎赢得了国际足坛上一切成就，被人们誉为“一代球王”。 1977年1O月10日，美国宇宙队为球王举行了盛大告别赛，赛后，贝利在队友和观众的欢呼声中挥泪离场，结束了非凡的绿荫生涯。

现任巴西体育部长。 为期一周的罗马里奥与球王贝利的口水战最终以独狼的道歉而告一段落。 15日，独狼罗马里奥在里约热内卢进行的一场友谊赛之前通过媒体向贝利道歉：“我希望借此机会就我所说的那些不敬的话向贝利说声对不起，那些话并非出于我的本意，在我的心中他依然是球王贝利。” 两代巴西球王的这场口水战源于本周早些时候。贝利接受采访时表示，他建议罗马里奥趁早退出球坛，它应该退休了，再过一个月他将39岁了。现在的罗马里奥对于足球来说已经太老了。听到贝利的这番话之后，罗马里奥于14日大骂贝利，并表示自己已经基本肯定加盟巴西达迦玛队，他说：“当贝利沉默的时候，他看起来就像一个诗人。但他说话的时候，说的都是屁话，在足球场上贝利是历史上最伟大的球员，他是我们的球王，但是他需要用一支臭鞋来堵住自己的嘴巴。”周六事情发生了转机，事实上是贝利首先服软。15日贝利在西班牙马德里对记者说：“我是罗马里奥的球迷。我不知道媒体是如何转述我的话，我只知道当时记者让我预测罗马里奥什么时候退役，我说当你在事业顶峰的时候就应该急流勇退。我选择退役的时候，本还可以再为国家队和俱乐部效力一段时间。罗马里奥误解了我的话，如果是那样的话我向他道歉，他近况并不是很好，我本意不是想雪上加霜，希望他能够理解。” 敏感的独狼对他人进行人身攻击已经不是一次两次了，他曾经谩骂过前巴西国家队队长济科和前国家队主教练马里奥·扎加洛。自大的罗马里奥还曾把自己称为1970年世界杯之后巴西最好的球员，这使罗纳尔多颇为反感。现在的罗马里奥正在为重返母队达迦玛而努力，他自从去年10月被俱乐部炒掉以来一直处于失业状态。

文”风起舞

各位亲爱的同学们，你们展示自我才华的机会来啦！

现在起，只要你有好的创作，好的想法，好的感受，都可以用文字记录下来与我们分享！你们初入大学的理想和奋斗目标，或是对来到一个新环境中的不适应或是迷茫，又或者是在大学里面的点点滴滴……只要你愿意，《团学月报》将是你最忠实的倾听者。

《团学月报》是我们院的独家专刊，这里不仅有我们院优秀学子的风采，亦有触及心灵的感动，还有优秀读物的锦集。这不仅是我们了解自己专业的一个平台，也是走近熟悉彼此专业的机会。里面的“做体育文化人”一栏，更是公司的精神所在，还有“读书修身”是我们体育文化人一直努力的方向。“学习指南”专栏里涵括了许多实用的生活知识和热点实事，相信你能在我们的《团学月报》找到你爱不释手的。

每一份稿件都饱含着撰稿人的热情，每一个语句都表达着撰稿人的心情，每一篇文章的选择都代表着我们对读者的尊重，每一张图片的插入都代表着我们对稿件的点缀，每一版的编辑都表明了我们对刊物的责任。

每一份刊物的传承都需要读者的支持与奉献，《团学月报》现向全体员工征集有关“做体育文化人”以及“读书修身”主题的专稿，稿件体裁不限；新闻稿，文学稿（800字以上）均可。投稿可送至院学工办，通过每班信息员上交，也可直接投至投稿信箱，来搞需注明姓名、学号、班级及联系方式。

（投稿信箱为：tuanxueyuebao@163.com 投稿加0.1分，在团学月报发表一篇加综合测评分0.5分，并奖励相当金额的稿费。注;抄袭搞及代写稿不予统计。

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