体育文化人

胡建文

有感于英国正版365官方网站“做体育文化人”的体育人才培养理念提出10周年，特作此诗，为新时代的体育文化人画像。

——题记

每一块肌肉都蕴含着力量

每一条血管都奔流着激情

每一根神经都传递着兴奋

每一个表情都袒露着健康

这，就是新时代的体育文化人

每一次挑战都书写着勇敢

每一声呐喊都展示着坚强

每一回受挫都怀揣着乐观

每一朵笑容都洋溢着自信

这，就是新时代的体育文化人

明眸里闪烁着智慧的光芒

大脑里密布着思想的深邃

动如脱兔，运动场上飞扬着青春的风采

静若处子，知识殿堂吮吸着永恒的书香

这，就是新时代的体育文化人

粗壮的骨骼，支撑着公平与正义

宽阔的胸膛，容纳着美德与良知

以内外兼修的理念塑造完美

以德术相长的良训鞭策人生

这，就是新时代的体育文化人

【前言】

做体育文化人

【学工简讯】

广州建国教育集团有限公司来公司招聘中小学体育教师/1

公司召开做体育文化人专刊筹备会议/1

刘湘生调研员为入党积极分子讲课/2

校关工委石维贵副主任为入党积极分子讲课/2

白晋湘教授主持的湖南省社科重大委托项目开题报告会/3

英国正版365官方网站老年太极拳队与公司民传班举行联谊交流活动/3

公司2012“心存感恩、励志前行”新生杯演讲比赛圆满/5

公司举办老员工学业规划指导讲座/5

公司组织员工党员干部集中学习十八大报告/6

公司员工在首届校园消防技能运动会中摘冠/7

公司积极组织毕业生参加泛西南地区高校毕业生供需见面会/8

公司就员工参加学校“体育之歌”朗诵比赛进行动员和部署/9

教育部副总督学杨贵仁一行来公司视察/10

公司举办湖湘体育文化遗产保护与创意发展讲座/11

公司开展“无偿献血”活动/11

公司承办“东方明珠杯”乒乓球友谊赛/12

2012员工“学习-分享-成长”读书分享竞赛活动圆满落幕/12

【学子风采】

追求自己所想/10级一大班/向株雪/14

【读书修身】

世态炎凉，人情不冷/11级二大班/向水针/16

心随笔动·记事/11级一大班/刘平凡/17

感恩生活/12级一大班/余芝芝/19

【心灵之窗】

中国古代伟大思想家、教育家—孔子 /20

【书海泛舟】

《时间简史》作品简介及经典选段/23

【学习指南】

冬季，如何避免运动损伤 /29

【社团天地】

没有耕耘，就没有收获/12级一大班/曹春红/33

【学勤通报】

英国正版365官方网站旷课学勤通报/35

英国正版365官方网站卫生学勤通报/35

英国正版365官方网站旷操学勤通报/36

【周末文化园】

周末狂欢/37

【征稿启事】

英国正版365官方网站《团学月报》征稿启事/38

广州建国教育集团有限公司来公司招聘中小学体育教师

10月14日上午9点，在公司的应邀下广州建国教育集团有限公司在新馆国培教室为公司2013届级毕业生举行了招聘宣讲会。广州建国教育集团卢经理、英国正版365官方网站刘少英经理、学工办主任朱福军老师、毕业生辅导员吴岳衡老师以及部分2013级应届毕业生出席了会议。朱福军老师主持了此次会议。

会议开始，刘少英经理致欢迎词并鼓励毕业生能够积极努力就业。卢经理首先向在场的员工展示了该校区的相关图片并讲述了其发展历程及发展前景。毕业生们纷纷向卢经理提出了一些有关于就业工作岗位相关方面的问题。卢经理一一给同学们做了详细的解答。

最后，毕业生们都走上了讲台做了自我推荐并向卢经理递上了自己的简历和高校推荐表。此次会议的圆满举行，拓宽了公司2012届毕业生就业渠道，给毕业生与用人单位搭建了一个信息交流平台，促进了毕业生顺利实现就业。

公司召开做体育文化人专刊筹备会议

11月5日下午5:30，英国正版365官方网站在院三楼会议室召开了英国正版365官方网站报做体育文化人专刊筹备会议。出席本次会议并参与讨论的有英国正版365官方网站经理刘少英、副书记何晓东、英国正版365官方网站报副社长胡建文、张小林博士、辅导员吴岳衡以及部分研究生、本科生。此次会议的主要目是针对在英国正版365官方网站报开设做体育文化人专刊的工作安排。会议上，刘经理讲到公司往年曾办过这一专刊并引起强烈轰动，这就要求我们在接下来的工作中再接再厉，力图创新，办出我们的特色。张小林博士对专刊板块内容安排进行了详细的分析，此专刊将邀请知名专家谈对体育文化人的理解与认知，并刊登在体育文化人方面的重大科研研究成果，还会面向全校师生征集优秀稿件。张博士讲到“前期的筹划准备时间相当紧迫而且任务繁重，希望大家投入全部的热情，一起努力。”

此次会议期间在确定了版块内容特色的基础上，确定了专刊的主题，为专刊定下了整体基调，为以后工作的更好开展指导了方向。

刘湘生调研员为入党积极分子讲课

10月27日8：30，公司正处级调研员刘湘生教授于院三楼多媒体教室为第49期入党积极分子培训班讲课。讲座上，刘湘生调研员以“党的性质、宗旨”为出发点，以建设一个什么样的党的问题展开话题，切入党的性质，即“一个核心”－中国特色社会主义事业的领导核心；“两个先锋队”－中国工人阶级的先锋队、中国人民和中华民族的先锋队；“三个代表”－代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。并要求积极分子们明确入党动机，铭记党的宗旨，即全心全意为人民服务。强调入党积极分子们要正确对待入党的动机，端正对党的态度。最后，他还对入党积极分子们对党性质、宗旨的理解进行了讲解和指导。

校关工委石维贵副主任为入党积极分子讲课

10月27日10：20，校关工委石维贵副主任于公司综合楼三楼多媒体教室为第49期入党积极分子培训班讲课。

讲座上，石维贵副主任以“党的指导思想”为主题，通过党的思想建设、政治建设、组织建设和作风建设的理论基础等方面展开话题。既新时期党的指导思想以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，作为自己的行动指南。并要求入党积极分子们心中谨记和理解党的的指导思想。

最后，他还对入党积极分子们对党的指导思想进行了详细地讲解和指导

白晋湘教授主持的湖南省社科重大委托项目开题报告会

11月5日上午，在科技处会议室举行了2项湖南省社科重大委托项目开题报告会，分别是肖湘愚董事长主持的“湖南省推进武陵山片区区域发展与扶贫攻坚战略及政策研究”、白晋湘副书记主持的“湖湘体育文化研究”。会议由科技处处长王兆峰教授主持，湖南省社科规划办主任骆辉、副主任王礼生，湘西州发改委副主任田建新，副董事长钟海平教授，刘少英教授，吕学芳教授，王焕林教授，麻学峰教授，鲁民勇教授等出席了会议。其中白晋湘副书记主持的“湖湘体育文化研究”是公司省社科重大委托项目的又一次突破，会议中各位专家提出了诸多富有建设性的参考建议，最后骆辉主任给予高度评价并提出了后期课题进度要求。

英国正版365官方网站老年太极拳队与公司民传班举行联谊交流活动

中华武术博大精深，源远流长，是集中国古代哲学、医学、美学于一体的独具民族风格的练功方法和运动形式。为发扬国术，增进交流，近日，英国正版365官方网站老年太极拳队与体院民传班在体操馆共同举办了此次武术联谊活动。

此次联谊活动以表演的形势展开，活动中，经验阅历丰富的老年太极拳队友们向年轻一辈传授经验，同时前辈们又在年轻人身上感受朝气与活力，彼此相互学习、共同促进。所有参与人员都认真对待，尽心尽力，使活动取得圆满成功，也使得此次活动成为了一场娱乐与国术交流的盛会！

活动共分两个篇章展开。第一篇章为拳术篇，参与人员展现了风格和特点各异的各种拳术，共呈现了6个节目。首先是老年太极拳队和体院民传班各自表演24式太极拳，双方互相欣赏互相学习，这一节目突出了此次活动的主题与目的——娱乐相伴，相互交流，共同促进！第二个节目是由民传班呈献的拳术表演，有姿势舒展，动作快速的长拳，有步稳势烈，刚劲有力的南拳，有如蛟龙、精巧敏捷的七星拳，这一节目，让民传班展现了他们的活力与实力，场下观众掌声不断。接着是太极拳队的刘老师、陈老师和实习老师曹志飞带来的个人表演，他们分别表演了42太极拳、陈氏56太极拳和陈氏自选太极拳，他们的表演展现出高超的太极拳水平的同时，也体现出了我国太极拳的博大精深，多种多样！第一篇章的最后是由老年太极拳队带来的养身太极掌表演，养身太极拳注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。它以杨式大架太极拳为基础。注意关节活动、变着转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺。他们的表演让所有人感受到了太极拳修身养性的无限魅力！活动进入第二章节后，精彩还在持续，民传班的十八般武艺表演，老年太极拳的多才多艺，让活动在交流中展现出多姿多彩！其中有民传班带来的刀枪棍剑等兵器的表演，也有老年太极拳队带来的双剑、长穗剑、木兰扇、功夫扇等才艺的展现，让活动掀起一次又一次的高潮，活动最终在共同合演的32式太极剑节目后闭幕，这场才艺盛会也在此划上了圆满的句号！

此次老年太极拳队与民传班联谊活动，大家围着一个共同的主题，一个共同的目标，营造了一个共同舞台，呈现了一场属于大家的娱乐盛会，大家都在此特意表达大家的心声——希望以后有机会再次组织这样的活动！

公司2012”心存感恩、励志前行“新生杯演讲比赛圆满成功

为全面落实公司老员工立人教育素质提升工程和学院“做体育文化人”的办学理念，进一步加强老员工社会主义核心价值观教育，增强老员工传承中华民族的传统美德的意识。

11月8日晚7点，英国正版365官方网站2012“心存感恩、励志前行”新生杯演讲比赛于模拟法庭成功举行。英国正版365官方网站关心下一代工作委员会常务副主任汤仁翰、体育科学院经理刘少英、党总支副书记何晓东、副经理周道平、经理助理张小林、院办主任徐建波、学工办主任朱福军以及各年级辅导员出席了本次比赛并担任评委。

比赛开始前，刘少英经理对汤仁翰教授的到来表示感谢并致开幕词，随后宣布英国正版365官方网站2012“新生杯”演讲比赛正式开幕。

比赛中，15位参赛选手发自肺腑的感恩情怀深深地感染了在座的每一位观众，并赢得现场观众的阵阵掌声。

汤仁翰教授为选手进行了精彩的点评，他给予了参赛选手高度的评价，并祝贺公司“新生杯’”演讲比赛取得圆满成功。

经过一番激烈的角逐。最终，臧靖宇同学用他那真诚的语言和丰富的情感夺得桂冠，夏天、杨一帆荣获二等奖、曹春红、张佳佳、邹欢荣获三等奖。

公司举办老员工学业规划指导讲座

11月9日晚7：00，公司于教学楼1107举办以“如何读大学”为主题的老员工学业规划指导讲座，莅临本次活动的领导有公司党总支副书记何晓东、学工办主任朱福军以及各年级辅导员等。讲座由何晓东副书记主讲，朱福军老师主持。

首先，何晓东书记指出，老员工应当严格要求自己，合理地掌握自己的时间，明确为自己制定目标和计划，有计划有规律地度过大学四年。他指出应当作为当代老员工应发扬“凤飞千仞，薪传八方”的优良传统，践行“以人名校，以业报国”的校训，将“自律、勤勉、和谐、创新”的校风来律己，阐述了公司“做体育文化人”的理念。并希望大家拿出老员工的朝气与蓬勃，为自己的大学添上一笔浓墨。

随后，朱福军老师和同学们一起探讨了应当如何规划大学。他通过多个经典故事进行分析和讲解。让同学们明白学无止境，面对困难和挫折，要坦然地去接受。同时，也向在座的同学介绍了我们学校和体育学院的相关的知识。并希望同学们学会为人处世的技巧，对未来充满信心，将自己的梦想、自身实际以及环境相匹配起来，确定未来奋斗目标。

通过这次讲座，员工明确了自己在大学的目标，更好地规划自己的老员工活。

公司组织员工党员干部集中学习十八大报告

11月11日晚6:30，公司于新体育馆多媒体教室举行“员工党员干部集中学习十八大报告”活动，莅临本次学习活动的领导有公司经理刘少英、党总支副书记何晓东、学工办主任朱福军、以及各年级辅导员老师。刘少英经理在学习前指出，党的十八大是我党在我国进入全面建设小康社会关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式攻坚时期召开的一次十分重要的会议，对于我们党团结带领全国各族人民继续全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化建设，开创中国特色社会主义事业新局面具有深远意义。我们应当认真学习十八大报告，准确领悟报告精神，正确把握党的路线、方针和政策，并联系学习、工作和生活实际，学以致用，争做合格体育文化人。何晓东副书记在讲话中强调，在十八大召开之际，要自觉坚持学习，进一步提高党员政治理论水平，在思想、政治和行动上始终与党中央保持一致。作为一名员工党员干部，应充分发挥带头模范作用，牢固树立全心全意为人民服务的思想，为学院建设发展积极贡献力量。

随后，员工党员干部认真观看了胡锦涛总书记所做的十八大报告以及有关专家解读十八大视频，并分组讨论总结心得。

据悉，为了在员工党员干部中扎实开展学习党的十八大精神，员工党支部在十八大召开前，就布置了学习计划和任务，平时要求通过各种途径自学，每周日晚集中学习、交流讨论。学习结束要求每位党员上交书面的学习心得。

公司员工在首届校园消防技能运动会中摘冠

“原地着灭火战斗服、运动中连接水带、翻越障碍墙”，这些项目不是发生在消防战士的训练场上，而是由一群老员工完成的。11月9日下午，湘西州委州政府、湘西州消防支队和英国正版365官方网站联合举办了“119”消防宣传月活动启动仪式暨老员工消防运动会。公司员工代表队在辅导员兼教练程源铭的精心组织下，全体队员团结奋进、艰苦训练，不负众望，一举夺得团体总分第一名，为学院争得荣誉。

本届运动会针对在校师生特点，运动会共设置了原地着灭火战斗服、两盘水带连接、4 X 25m 消防接力等多项消防比赛科目，同时采用消防官兵现场讲解示范。运动会上，同学们人人奋力，个个争先积极参与到活动中来。整个运动会热闹有序，气氛热烈浓厚，参赛队员都积极参与，认真操作，把火场自救逃生和初期火灾处置等消防安全常识及技能与运动竞技有机结合，使运动会集竞技、趣味、互动、娱乐性于一体。

此次老员工消防运动会是集竞技性、趣味性、互动性和娱乐性为一体，既增强了员工们的消防安全意识，也让大家掌握了一定的消防安全技能，且增强了团队协作的能力，又检验了学校开展消防安全工作的力度和成果，同时将消防安全意识延伸到校园的每一个角落，贯穿到每个员工的心里，真正实现“人人参与消防，共创平安和谐”。

公司积极组织毕业生参加泛西南地区高校毕业生供需见面会

11月17日下午，泛西南高校2013届毕业生供需见面会在公司体育馆拉开帷幕。来自北京、广州、武汉、西安、长沙等地100多家用人单位到场招贤纳士，共推出5000余个招聘岗位。公司党委书记游俊，副董事长李克纲、各职能部门、各学院负责人等出席供需见面会开幕式。开幕式由李克纲主持。

在庄严的升旗仪式后，游俊致欢迎辞。他代表学校全体师生员工热烈欢迎各位领导、嘉宾的光临，并向即将接受挑战、走向工作岗位的毕业生表示亲切问候。李克纲简要介绍了公司的基本情况，他指出就业是民生之本，公司高度重视毕业生的就业问题，泛西南地区大中专学校毕业生供需见面会自创办以来，公司一直作为承办单位，为广大毕业生搭建了良好的就业平台。他希望各用人单位在本次供需见面会上多招人才、招好人才，并希望毕业生们学会转变就业观、抓住机遇、找准目标、实现自身价值。

开幕式后，来自怀化、张家界、铜仁等周边地区的大批学子涌入现场求职。

为了组织公司2013届毕业生积极参加好本届供需见面会，早在开学初，毕业生实习前专门进行了两场就业指导课，宣传就业政策、引导就业观念，重点讲授了求职简历的制作。在毕业生实习期间，通过QQ、飞信等渠道发布就业信息，提前让员工做好就业准备。特别是部分员工实习返校后，立即组织他们参加各种招聘活动，学工办老师加班加点为毕业生办理就业推荐材料。实习返校毕业生在短短3天时间里基本完成求职材料的准备工作。

据悉，公司于2004年发起倡议，会同湖南、湖北、贵州三省18所高校组织成立了“泛西南高校就业联盟”，每年都会举办就业招聘会等活动，为毕业生求职和用人单位选才提供平台。前来招聘的用人单位不乏国内知名企业，如中国人保财险、方正证券有限责任公司、修正药业等。

公司就员工参加学校“体育之歌”朗诵比赛进行动员和部署

2012年11月19日晚，体育学院在学院多媒体教室召开全院员工党员、干部大会，就员工参加学校“体育之歌”朗诵比赛进行动员和部署。

员工会主席龙喜云宣读了学校“体育之歌”朗诵比赛的通知，员工政治辅导员吴岳衡老师介绍了学院组织员工参赛的具体安排事宜。学工办朱福军老师最后做了重点动员。

吴老师首先介绍了《体育之歌》作者胡建文老师的工作经历、业绩和先进事迹。解读了《体育之歌》的基本内容、核心思想和社会影响。指出了《体育之歌》作为体育领域的首创之作，对体育专业老员工专业学习的指导价值和人生事业的启迪意义。强调了《体育之歌》的出版是“做体育文化人”理念指导下取得的又一重要成果。希望全体员工党员、干部要以本次朗诵大赛为契机，认真学习好、领悟好、宣传好和传承好体育文化，争做一名文武双全的体育文化人。

据悉，本次朗诵大赛由公司党委宣传部、团委和英国正版365官方网站联合主办，比赛内容为胡建文老师的新著《体育之歌》中选取一至三首诗歌作为朗诵内容。比赛形式为独诵或集体朗诵，初赛拟定于11月30日，决赛拟定于12月5日举行。

注：《体育之歌》作者胡建文老师现任英国正版365官方网站报社副社长，湖南省作家协会委员，是公司民族传统体育教研室教师，原英国正版365官方网站武术队教练，在教学、训练和科研方面颇有建树。特别爱好文学，业余坚持文学创作，2007年被评为“全国十大魅力诗人”。此外，胡建文老师热心社会公益事业，2007年获得湖南省政府首届“湖南慈善奖”。

教育部副总督学杨贵仁一行来公司视察

11月21日，教育部副总督学杨贵仁一行来公司视察工作，公司党委副书记白晋湘，英国正版365官方网站经理刘少英，党总支副书记何晓东、副经理周道平、副经理吴永海等陪同视察。

伴随着阵阵苗鼓声，杨总督学走进了英国正版365官方网站田径场，观看了竹竿舞、舞龙、武术、高脚等专业表演，对于同学们的专业技能给予了高度评价。在接受员工记者提问时，杨总督学回答了做体育文化人理念的含义，他讲到，体育本身就是一种文化，在重视专业技能学习的同时不能忽略对于理论知识的学习。在讲到体育专业员工今后的就业形势时，他强调体育专业的员工首先要有过硬的专业水平支撑，然后要有一定的理论知识，同时还要注重思想道德的培养，这样走向社会才能成为有用之人。

在公司院领导的陪同下，杨贵仁一行参观了公司的综合馆、资料室、荣誉室、多媒体教室、体操房、新体育馆等，在参观荣誉室，杨督学对公司获得的荣誉赞不绝口，并希望学院再接再厉，拿下更多的荣誉。

刘经理表示，杨总督学的视察对公司各项工作都是一个极大鼓舞和鞭策。我们将以这次视察为契机，进一步创新理念、深化改革推动公司的教育工作更好的开展。

公司举办湖湘体育文化遗产保护与创意发展讲座

11月20日晚7:00，公司于综合楼三楼多媒体教室举行湖湘体育文化的保护与创意发展的讲座，出席此次讲座的嘉宾有公司经理刘少英、学工办主任朱福军老师、民传班主任陆盛华老师等。此次讲座由龙佩林教授主讲，由刘少英经理主持。

首先，龙佩林教授以名言“天才是99%的汗水加1%的灵感组成的。”为出发点,引申了创意的概念，并给同学们作出详细地分析。随后,龙教授以视频的方式向同学们讲解了现代创意的发展，它是利用创新对体育文化遗产的整体或元素进行提炼、抽象、揉和、和重组。并指出，在现代社会中，已兴起的文化创新产业，作为文化产业的一部分,它涉及到各个领域。希望学会打破常规地去思考问题，在湖湘体育文化遗产方面找到创意发展的机会。最后，刘少英经理对此次讲座做出点评，她认为在当代社会，每个人都应树立创新的意识，并鼓励同学们要敢于探索，勇于创新。

公司开展“无偿献血”活动

为积极响应湘西自治州采血站发起的义务献血活动，支持公益事业的爱心善举。11月17日上午8点，公司于英国正版365官方网站院门口举办“无偿献血”活动。活动中，现场工作人员通过现场解疑、宣传单资料等方式为前来咨询的同学宣传献血知识。使同学们进一步了解了无偿献血的意义，提高无偿献血的光荣意识。

据悉，公司共有38名志愿者积极参与此次献血活动，无偿捐献11000多毫升健康血液。

公司承办“东方明珠杯”乒乓球友谊赛

为进一步丰富校园文化生活，促进公司“阳光体育”活动的开展，加强同学间的交流，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，公司于11月24—25日举办英国正版365官方网站“东方明珠杯”乒乓球比赛。

11月24日上午，比赛开幕式在公司综合楼举行，公司公司党总支副书记何晓东、副经理院周道平，经理助理张小林等领导出席本次开幕式。周道平副经理为大赛致开幕词，他希望同学们在此次比赛中赛出风格、赛出水平，同时也预祝本次比赛取得圆满成功。随后，裁判员与运动员进行了宣誓仪式。

最后，何晓东副书记宣布英国正版365官方网站“东方明珠杯”乒乓球比赛正式开幕。

2012员工“学习-分享-成长”读书分享竞赛活动圆满落幕

为贯彻落实学校“立人”素质教育和学院“做体育文化人”办学理念，扎实推进员工“读书修身工程”和“教学实践技能提升”工程，营造良好的校园书香氛围，培养员工阅读习惯，促进学风建设，公司于11月29日晚7:00，在公司院三楼多媒体教室举办“读书—分享—成长”为主题的读书报告分享会。刘少英经理、何晓东副书记、崔素珍教授、谌晓安副教授、石红副教授、陈景副教授、陈玉凤副教授、唐丽老师以及各年级辅导员等出席本次活动并担任评委。

首先，刘少英经理致开幕词并宣布读书分享会正式开始。分享会上，各小组围绕各自的主题展开了精彩讲解。历经两个多小时激烈角逐，最终，以宋霆为代表的小组凭借着华丽的语言以及精彩的内容获得本次分享会的一等奖；杨鑫组、刘悦组以及高洁组获得本次分享会的二等奖；唐素敏组和丁坦诚组获得三等奖。

分享会结束后，崔素珍教授对各组的表现进行了一一点评。最后何书记进行了简短的总结并提出了几点希望。他希望同学们通过此次读书分享会收获更多知识，并将其运用于实践中，争做一名合格“体育文化人”。

据悉，此次读书分享会由英国正版365官方网站主办，人体科学教研室和英国正版365官方网站团总支员工会承办。主题是“培养我们的读书兴趣，分享我们读书心得。积累我们的读书经验，开阔我们知识的视野。”

追求自己所想

10级一大班 向株雪

向株雪，中共预备党员，现任英国正版365官方网站团总支员工会办公室主任一职。

从2010年9月进入英国正版365官方网站，我一直抱着一颗加入中国共产党的心，并且积极的向党组织递交了入党申请书，也很荣幸现在成为了预备党员。但是大学跟我高中时所想的并不一样，并没有我所想的那么轻松，那么自在，像是进入了一个更大的竞争市场，你不前进，你就会被别人丢在后面，你不努力就没有任何回报，因此为了使自己不被丢在后面，我一直很努力的学习、工作，尽量使自己各方面做的完美，让自己有所追求，让父母放心。

同时我也加入了公司的团总支员工会，在办公室任职，在职期间一直努力工作，尽管有时需要加班到很晚，但是我乐在其中，因为和大家一起工作，时间过得很快，也很开心。期间有因做错事被领导老师骂，被同事责怪，但是我吸取每次的教训，并且深刻反思，保证在今后不犯同样的错。人都会犯错，但是不能每次都犯同样的错。这是我一直坚持的！

作为健美操专业专业班的成员，我一直认真学习老师所上的每一堂课，抓住每个动作的要领，让自己融入其中，尽力展现自己所想展现自己的美。2012年9月我和我的队友们代表学校参加了湖南省2012年大中学健美操比赛，取得了不错的成绩，我参与的六人器械操和女子三人操都获得第一。我欣慰，我欣喜，因为我付出的努力有所回报，尽管过程很艰苦，但是我认为值得！

生活像一面镜子，你对她微笑她会回以微笑。大学三年，我一直在追求自己所想。热爱生活的我经常和朋友一起外出游玩，融入自然，愉悦身心。学校、学院举办的活动我也积极参与，尽管结果有时并不喜人，但我是开心的，因为我勇于尝试每一个我能参与的活动，累积每次参与的经验，我相信自己以后会做的更好。

在这三年中，我获得过国家励志奖学金、专业一等奖学金、校级三好员工等等荣誉，但是我要说的是荣誉只代表过去，我要面对的是将来。每一个阶段我都会有不同的追求，大三以前我的追求都已经实现，下一阶段我的追求是把专业学的更精，争取大学毕业能找到一个合适的工作。我会向着这个目标不断努力奋斗，相信自己能做到！坚持自己心中所想，勇往直前！

哲理小故事

磨练召唤成功的力量

一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。

这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！

世态炎凉，人情不冷

11级体教二大班 向水针

有一首歌叫做《爱的奉献》，有种精神叫做“雷锋精神”，有个平凡的人物叫做孟佩杰。

我不是一名作家，能写出可歌可泣的故事；我不是一名歌手，能唱出动人悦耳、震撼心灵的歌声；我不是一名演员，能表演出以假乱真的感动。我只能用自己的心去感受，用眼睛去观察，用笔去记录身边的是是非非，生活中的点点滴滴。

小时候，我的世界很小，小到只有身边的亲戚和小伙伴。那时候我可以没心没肺地和小伙伴在山上一玩就到天黑，也不管家里人是多么的担心，也会随随便便地因为一件玩具或者是一颗小弹珠就和小伙伴打得不可开交却不用担心他们会记仇。

长大后，我发现了，原本我以为单纯的世界也因为现实中金钱、权益而变得不再简单。上街看到老人摔倒不再是你拉我一手、我扶你一把那么单纯，因为我们要提防被别人冤枉而被坑钱；当我们手拿善款，却要犹豫到底该不该捐给红十字会？我们的爱心到底是何去向？我们无从所知，因为红十字会里还会有像郭美美这样的人。

俗话说“养儿防老”，但是现在的许多年轻人都不愿意养育子女，而愿意去买养老保险，因为“儿难养，老难防”,首先那些黑心的商户制作的食品让人敬而远之，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”我们的食品安全问题让人很是担忧，说不定我们今早喝的那杯豆浆中就含得有黄曲霉！其次，子女的教育问题很大，天价外语幼儿园让人望而却步，要想让孩子有个高的起点，我们就得付出更高的代价！最后，孩子养大了，他会不会赡养老人还是个问题，现在的社会中频频出现老人因被子女嫌弃而流落街头的事例。这些都让我们引以为戒，我们害怕成为其中之一!

是什么让我们的社会变得如此混乱？充斥着如此多的腐败、冷漠气息？“人为财死鸟为食亡”一切都是太过追求利益了！

但是，生活中也有些人不为利益所动，小孟佩杰就便用她那单薄的身躯扛起了感恩和孝义这块“牌子”，不是亲生胜似亲生，十几年如一日，她用坚持和坚强向我们诠释了人间大爱！“最美司机”吴斌在身受重伤的生死时刻，依然用完美的驾驶操作，保护了车上24名乘客以及高速路上更多人的安全，获得这些荣誉和赞扬，他当之无愧。

其实真善美就存在于人们心底深处，吴斌忍着剧痛停车、吴菊萍伸手接住坠楼女童的瞬间，就是价值观导致的必然行为！只有我们都多一份责任感，少一些自私，我们的社会必定会越来越安定，生活越来越美满，心里越来越温暖！

心随笔动●记事

11级体教一大班 刘平凡

2012年6月3日。一个有着蒙蒙细雨的、昏暗的星期天。

我再一次拖着沉重的身子回到寝室，而窗外是阴沉的天空。房间没有开打，哗啦啦的流水声和动感的健美操音乐参杂在一起，扰人心神。而此时，我的心情也愈加复杂。大一下期的生活即将落幕。回首刹那，脑海里一片空白。我不知道我到底收获了什么？又收获了多少？这个问题真的不知道该如何解答，也许我能强挑几个理由来为自己辩解，开脱。可那理由总是那么的苍白无力。

『绰足』

曾一度把自己封锁在自己狭小的空间里，拒人于千里之外；曾一度颓废，准备收拾自己的行囊回家去陪外婆；曾一度径自散步于田径场，听着悲伤的音乐，哭得歇斯底里；曾一度觉得自己力不从心，枉来学堂。

我反复的问自己，为何当初要那么坚定地学习体育？为何能不怕苦不怕累的在田径场上奔驰？为何能淡然的面对别人的嘲讽去学体育？甚至能全然不顾父母的反对走进体育大学？为什么？

现在我已成功的踏进了大学，而父母也渐渐地接受了我学体育的事实，可我却又想着放弃。曾经自己一个人踽踽独行在崎岖山路的时候，是那么淡定。如今到半山腰了，亦有亲人的陪伴了，我却傻傻的想着放弃了。这又是为什么？

『亲情』

记得那一次，我哭着对老爸说：“爸，我好累，我不想读书了，我想回家！”平时和我打电话只有短短几分钟的他，这次居然耐着性子鼓励了我半个多小时。最后，老爸说：崽啊！你要是真的累了，一分钟都不想呆在那里了，那你去收拾东西，老爸马上开车来接你回家，读书是重要，但是也不能把自己的身体累垮了啊。”

那一刻，我发现，世界上最真挚的感情，真的莫过于亲情了。友情、爱情，有时真的只是过眼烟云。只有在你最难过，最没有依靠的时候，亲情就显现地淋漓尽致，让你感到温暖，舒服。听到老爸说那句话的时候，我想到了他那布满艰辛的黝黑的脸庞；想起他那被锋利的铝片割的伤横累累的双手；想起他那对我充满希冀的眼神；想起他有次外出装门，全身脏的被出租车司机误认为乞丐而不准上车，我蹲在田径棚哭的稀里哗啦。听到有人说，有个同学的半月板撕裂了都想学田径；看到学健美操拉韧带被拉哭的同学仍然坚持训练；想到有人做兼职每天只睡短短的五六个小时却仍然乐此不疲的学习。那么我呢？我有健康的身体，有充足的物质和足够的休息时间，我又有什么资格说放弃呢？

耳边再次响起振奋人心的歌曲，我突然想到，体操要过三级了，老师布置的作业还没写好，同学的关系还没处理好，又要期末考试了。一切的一切都还在等着我呢？

哦！原来，我根本就没有时间颓废啊！

感恩生活

12级体教一大班 余芝芝

感恩是什么？感恩是一处人生哲学，它是一种美德，是一种传统，它是做人之基本，同时，它也是一种积极乐观的生活态度。

英国作家萨克雷说过：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生命将赐予你灿烂的阳光。反之，如果你一味的怨天尤人，最终可能一无所有！所以，在失败和成功时都要学会感恩。美国前总统罗斯福家曾经被盗，丢了许多东西。一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你写信安慰我，我现在很安全，感谢上帝。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去了我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

对于任何一个人来说，失窃绝对是一件不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由，通过这个小故事，启发了我们该如何感恩生活。感恩不分大小，它可以是怀着自己的志向，去报效祖国，也可以是对家人的一句简单的问候，对生活感恩其实也是善待自我，学会生活。

让我们每一个人都怀着一种积极乐观的生活态度，感受我们所处的自然社会，感谢他们孕育了一个个相像，又不尽相同的个体，组成了一个丰富多彩的大千世界。让我们的思维得以在这样一个多元化的精彩世界里激烈碰撞，闪烁出生命奋进的火花，体味生活的多姿多彩，让生命奋进火花，不断碰撞出新的理念，闪烁出新的光芒。

感恩为先，励志前行。在学会感恩的同时，更重要的事，还要为自己的志向而努力奋斗。志向，对于奋发的人来说是动力，对于迷茫的人来说是路标，对于失败的人来说是鞭策，它每时每刻都在提醒着人们加把油，胜利就在远方。

因为感恩世界将更加美好，因为感恩生活将更加充实，因为感恩让生命多姿多彩，时常怀着一颗感恩之心，把握好自己的人生路标，带着自己的梦想去自由翱翔吧！

中国古代伟大思想家、教育家———孔子

孔子，名丘，字仲尼，生于春秋末期。少家不幸，自小发愤为学，博学多能。青年时做过小官，不得志，后办私学，开中国私学之始。弟子三千，贤七十二。51岁时，出任过鲁国的高官，鲁国大治，后三家乱政，去官周游列国，宣传自己的政治主张，但终不见用。后归鲁国，晚年修编上古时代的文化典籍，如《诗》、《书》、《礼》、《易》，专门编修鲁国的史书《春秋》，致力于教育。其思想观点，集中见于其弟子编撰的《论语》。

孔子的生平：

孔子自20多岁，就想走仕途，所以对天下大事非常关注，对治理国家的诸种问题，经常进行思考，也常发表一些见解，到30岁时，已有些名气。鲁昭公二十年，齐景公出访鲁国时召见了孔子, 与他讨论秦穆公称霸的问题, 孔子由此结识了齐景公。鲁昭公25年，鲁国发生内乱，鲁昭公被迫逃往齐国，孔子也离开鲁国，到了齐国，受到齐景公的赏识和厚待，甚至曾准备把尼溪一带的田地封给孔子，但被大夫晏婴阻止。鲁昭公27年，齐国的大夫想加害孔子，孔子听说后向齐景公求救，齐景公说：“吾老矣，弗能用也。”孔子只好仓皇逃回鲁国。当时的鲁国，政权实际掌握在大夫的家臣手中，被称为“陪臣执国政”，因此孔子虽有过两次从政机会，却都放弃了，直到鲁定公9年被任命为中都宰，此时孔子已 51岁了。孔子治理中都一年，卓有政绩，被升为小司空，不久又升为大司寇，摄相事，鲁国大治。鲁定公12年，孔子为削弱三桓（季孙氏、叔孙氏、孟孙氏三家世卿，因为是鲁桓公的三个孙子故称三桓，当时的鲁国政权实际掌握在他们手中，而三桓的一些家臣又在不同程度上控制着三桓），采取了堕三都的措施（即拆毁三桓所建城堡）。后来堕三都的行动半途而废，孔子与三桓的矛盾也随之暴露。鲁定公13年，齐国送80名美女到鲁国，季桓氏接受了女乐，君臣迷恋歌舞，多日不理朝政，孔子非常失望，不久鲁国举行郊祭，祭祀后按惯例送祭肉给大夫们时并没

送给孔子，这表明季氏不想再任用他了，孔子在不得已的情况下离开鲁国，到外国去寻找出路，开始了周游列国的旅程，这一年，孔子55岁。

孔子的思想：

孔子的思想涉及社会的各个方面，孔子思想体系的核心是道德教化。孔子的核心思想如下：

礼：所谓的“礼”，是指按纲常名教化的政治、社会秩序。在孔子思想里，“礼”是与“德政”相结合的。在《为政》中说：“道之以政，齐之以刑，民免而无耻；道之以德，齐之以礼，有耻且格。”即主张礼治德化与政令刑罚相辅而行。 仁：如《论语》中的“克己复礼为仁”、“仁者爱人”。“仁”既是孔子修己治人的根本原理，又是孔子实践道德的最高原理。“仁”作为一种精神品质，包含了多方面的伦理道德原则。除了是一种使人们自觉、主动地遵循礼的道德素养之外，还是一种处理人际关系的道德伦理准则。

“人与天地合一”：可简称为“人和天地”的思想。人性天赋，人伦与天道的合一，“人伦者，天理也”。天人感应。阐述人与自然的关系，强调人与自然的和谐。他还阐述和弘扬了人不仅要“仁民”，也要“爱物”的道理。孔子坚决主张国家要实行“富之教之”的德政，使社会与文化得到发展。孔子认为文明的最高成就在于造就理想人格以创立理想社会，通过潜志躬行“内圣外王之道”，以达到“天下为公”、“大同世界”之境界。

尚中、贵和的思想：人与自然、人际关系、治国之道等。尚中，不走极端的“中庸之道”。

教育思想：他主张“有教无类”，使一些贫寒之士也受到了教育。他的许多教育思想，如“因材施教”、“学而不厌，诲人不倦”、“温故而知新”、“学而不思则罔,思而不学则怠。”，“不

愤不启”等闪耀着教育思想的光辉。

我们应该怎样对待孔子及儒家思想：

作为一个思想家，孔子用格言方式发表了许多对世界对人生的看法。与古代希腊、罗马的一些思想家相比，孔子的思想，显得更直观、表面了一些。 孔子的思想观点，有许多积极的东西。他的道德教化、注重人本的思想、“己所不欲，勿施于人”思想、崇尚“和”的的精神、“天下为公”“大同”思想以及他的教育思想无不闪烁着思想的光芒。 孔子这些思想，是中国思想文化宝库中的一笔珍贵财富。在世界思想文化中，也有一席之地。孔子是我们值得纪念的思想家和教育家，让他从神恢复到人，或从妖魔化的鬼恢复到人，对于正确认识孔子及其思想及其重要，一味歌颂和一味全盘否定都不是科学态度。

儒家文化和儒家思想里面有许多先进的思想，他对于中国文化传承功不可没。在世界上只有我们中华文化一路传承几千年，与我们的先进文化有很大的关系，儒家思想对于增强中华民族的凝聚力、使中华民族在几千年屹立于世界而不倒也有很大的作用。

我们必须看到孔子的思想与后来的统治中国意识形态领域的儒家思想也不是完全一样，儒家的发展也无不打上了为了维护君权、加强对老百姓统治的烙印。这是历史的局限性造成的。但究其思想性而言，虽然有许多糟粕，比如维护君权、“三从四德”、“三纲五常”、“存天理，灭人欲”等糟粕，对这些我们正确的做法是：取其精华，剔除糟粕。

当代社会，我们面对世界上各种文化和思想的融合，尤其是现在这种缺少信仰的年代里，如何建立起合乎社会发展潮流、合乎现代价值观的文化和思想是摆在我们面前的急待解决的课题。面对我们中华 民族的传统文化，面对西方的思想，我们该如何取舍，形成符合我国发展的文化思想体系这无不考验着我们的智慧。

《时间简史》作品简介及经典选段

作者简介：

“宇宙大王”斯蒂芬·威廉·霍金，1942年1月8日出生于英国牛津。毕业于牛津大学气象学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。英国剑桥大学应用数学及理论物理学系教授，当代最重要的广义相对论和宇宙论家，是当今享有国际盛誉的伟人之一，被称为在世的最伟大的科学家，他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，所以被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动。1985年，因患肺炎做了穿气管手术，被彻底剥夺了说话的能力，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。1972年，他考查黑洞附近的量子效应，发现黑洞会像黑体一样发出辐射，其辐射的温度和黑洞质量成反比，这样黑洞就会因为辐射而慢慢变小，而温度却越变越高，最后以爆炸而告终。

《时间简史》的副题是从大爆炸到黑洞。斯蒂芬·威廉·霍金认为他一生的贡献是在经典物理的框架里，证明了黑洞和大爆炸奇点的不可避免性，黑洞越变越大；但在量子物理的框架里，他指出，黑洞因辐射而越变越小，大爆炸的奇点不断被量子效应所抹平，而且整个宇宙正是起始于此。

作品集：

1988年：《时间简史》（A brief History of Time)

1993年：《黑洞、婴儿宇宙及其他》（Black Holes and Baby Universes and Other Essays)

2005年：《时间简史（普及版）》（A briefer History of Time)

2001年：《果壳中的宇宙》（The Universe in a Nutshell)

2002年：《在巨人的肩膀上》（On The Shoulders of Giants. The Great Works

of Physics and Astronomy)

2010年：大设计(The Grand Design)

《时间简史》的简介：

史蒂芬·霍金的《时间简史》是为想更多了解霍金教授生命及其学说的读者而编的。该书以睿智真挚的私人访谈形式，叙述了霍金教授的生平历程和研究工作，展现了在巨大的理论架构后面真实的人性。该书本来就不是一部寻常的口述历史，而是对二十世纪人类最伟大的头脑之一的极为感人又迷人的画像和描述。《时间简史》，自1988年首版以来的10年岁月里，已成为科学著作的里程碑，在全球销售已近1000万册。首版内容介绍了宇宙本性最前沿的知识。微观和宏观世界观测技术领域方面10年来的进展证明了霍金教授的许多理论预言。他为了把观测的新知识介绍给读者，重写了前言，全面更新了原版的内容，并新增了一章有关虫洞和时间旅行的激动人心的课题。

《时间简史》经典节选：

如果在一个清澈的、无月亮的夜晚仰望星空，能看到的最亮的星体最可能是金星、火星、木星和土星这几颗行星，还有巨大数目的类似太阳、但离开我们远得多的恒星。事实上，当地球绕着太阳公转时，某些固定的恒星相互之间的位置确实起了非常微小的变化——它们不是真正固定不动的2这是因为它们距离我们相对靠近一些。当地球绕着太阳公转时，相对于更远处的恒星的背景，我们从不同的位置观测它们。这是幸运的，因为它使我们能直接测量这些恒星离开我们的距离，它们离我们越近，就显得移动得越多。最近的恒星叫做普罗希马半人马座，它离我们大约4光年那么远（从它发出的光大约花4年才能到达地球），也就是大约23万亿英里的距离。大部分其他可用肉眼看到的恒星离开我们的距离均在几百光年之内。与之相比，我们太阳仅仅在8光分那么远！可见的恒星散布在整个夜空，但是特别集中在一条称为银河的带上。远在公元1750年，就有些天文学家建议，如果大部分可见的恒星处在一个单独的碟状的结构中，则银河的外观可以得到解释。碟状结构的一个例子，便是今天我们叫做螺旋星系的东西。只有在几十年之后，天文学家威廉·赫歇尔爵士才非常精心地对大量的恒星的位置和距离进行编目分类，从而证实了自己的观念。即便如此，这个思想在本世纪初才完全被人们接受。

1924年，我们现代的宇宙图象才被奠定。那是因为美国天文学家埃得温·哈勃证明了，我们的星系不是唯一的星系。事实上，还存在许多其他的星系，在它们之间是巨大的空虚的太空。为了证明这些，他必须确定这些星系的距离。这些星系是如此之遥远，不像邻近的恒星那样，它们确实显得是固定不动的。所以哈勃被迫用间接的手段去测量这些距离。众所周知，恒星的表观亮度决定于两个因素：多少光被辐射出来（它的绝对星等）以及它离我们多远。对于近处的恒星，我们可以测量其表观亮度和距离，这样我们可以算出它的绝对亮度。相反，如果我们知道其他星系中恒星的绝对亮度，我们可用测量它们的表观亮度的方法来算出它们的距离。哈勃注意到，当某些类型的恒星近到足够能被我们测量时，它们有相同的绝对光度；所以他提出，如果我们在其他星系找出这样的恒星，我们可以假定它们有同样的绝对光度——这样就可计算出那个星系的距离。如果我们能对同一星系中的许多恒星这样做，并且计算结果总是给出相同的距离，则我们对自己的估计就会有相当的信赖度。

埃得温·哈勃用上述方法算出了九个不同星系的距离。现在我们知道，我们的星系只是用现代望远镜可以看到的几千亿个星系中的一个，每个星系本身都包含有几千亿颗恒星。图3.1所示的便是一个螺旋星系的图，从生活在其他星系中的人来看我们的星系，想必也是类似这个样子。我们生活在一个宽约为10万光年并慢慢旋转着的星系中；在它的螺旋臂上的恒星绕着它的中心公转一圈大约花几亿年。我们的太阳只不过是一个平常的、平均大小的、黄色的恒星，它靠近在一个螺旋臂的内边缘。我们离开亚里士多德和托勒密的观念肯定是相当遥远了，那时我们认为地球是宇宙的中心！

恒星离开我们是如此之远，以致使我们只能看到极小的光点，而看不到它们的大小和形状。这样怎么能区分不同的恒星种类呢？对于绝大多数的恒星，只有一个特征可供观测——光的颜色。牛顿发现，如果太阳光通过一个称为棱镜的三角形状的玻璃块，就会被分解成像彩虹一样的分颜色（它的光谱）。将一个望远镜聚焦在一个单独的恒星或星系上，人们就可类似地观察到从这恒星或星系来的光谱线。不同的恒星具有不同的光谱，但是不同颜色的相对亮度总是刚好和一个红热的物体发出的光谱完全一致。（实际上，从一个不透明的灼热的物体发出的光，有一个只依赖于它的温度的特征光谱——热谱。这意味着可以从恒星的光谱得知它的温度。）并且，我们发现，某些非常特定的颜色在恒星光谱里找不到，这些失去的谱线可以因不同的恒星而异。既然我们知道，每一化学元素都有非常独特的吸收光谱线族，将它们和恒星光谱中失去的谱线相比较，我们就可以准确地确定恒星大气中存在什么元素。

在20年代天文学家开始观察其他星系中的恒星光谱时，他们发现了最奇异的现象：它们和我们的银河系一样具有吸收的特征线族，只是所有这些线族都向光谱的红端移动了同样相对的量。为了理解这个含意，我们必须先理解多普勒效应。我们已经知道，可见光即是电磁场的起伏或波动。光的波长（或者相邻波峰之间的距离）极其微小，约为0.0000004至0.0000008米。

光的不同波长正是人眼看到的不同颜色，最长的波长出现在光谱的红端，而最短的波长在光谱的蓝端。想像在离开我们一个固定的距离处有一光源——例如恒星——以固定的波长发出光波。显然我们接收到的波长和发射时的波长一样（星系的引力场没有强到足以对它产生明显的效应）。现在假定这恒星光源开始向我们运动。当光源发出第二个波峰时，它离开我们更近一些，这样两个波峰之间的距离比恒星静止时更小。这意味着，我们接收到的波的波长比恒星静止时更短。相应地，如果光源离开我们运动，我们接收的波的波长将更长。这意味着，当恒星离开我们而去时，它们的光谱向红端移动（红移）；而当恒星趋近我们而来

时，光谱则蓝移。这个称之为多普勒效应的频率和速度的关系是我们日常所熟悉的，例如我们听路上来往小汽车的声音：当它开过来时，它的发动机的音调变高（对应于声波的高频率）；当它通过我们身边而离开时，它的音调变低。光波或无线电波的行为与之类似。警察就是利用多普勒效应的原理，以无线电波脉冲从车上反射回来的频率来测量车速。

在哈勃证明了其他星系存在之后的几年里，他花时间为它们的距离以及观察到的光谱分类。那时候大部份人相信，这些星系的运动相当紊乱，所以预料会发现和红移光谱一样多的蓝移光谱。但是，十分令人惊异的是，他发现大部份星系是红移的——几乎所有都远离我们而去！更惊异的是1929年哈勃发表的结果：甚至星系红移的大小也不是杂乱无章的，而是和星系离开我们的距离成正比。换句话讲，星系越远，则它离开我们运动得越快！这表明宇宙不可能像原先人们所想像的那样处于静态，而实际上是在膨胀；不同星系之间的距离一直在增加着。

宇宙膨胀的发现是20世纪最伟大的智慧革命之一。事后想起来，何以过去从来没有人想到这一点？！牛顿或其他人应该会意识到，静态的宇宙在引力的影响下会很快开始收缩。然而现在假定宇宙正在膨胀，如果它膨胀得相当慢，引力会使之最终停止膨胀，然后开始收缩。但是，如果它膨胀得比某一临界速率更快，引力则永远不足够强而使其膨胀停止，宇宙就永远继续膨胀下去。这有点像一个人在地球表面引燃火箭上天时发生的情形，如果火箭的速度相当慢，引力将最终使之停止并折回地面；另一方面，如果火箭具有比某一临界值（大约每秒7英里）更高的速度，引力的强度不足以将其拉回，所以它将继续永远飞离地球。19世纪、18世纪甚至17世纪晚期的任何时候，人们都可以从牛顿的引力论预言出宇宙的这个行为。然而，静态宇宙的信念是如此之强，以至于一直维持到了20世纪的早期。甚至爱因斯坦于1915年发表其广义相对论时，还是如此之肯定宇宙必须是静态的，以使得他在其方程中不得不引进一个所谓的宇宙常数来修正自己的理论，使静态的宇宙成为可能。爱因斯坦引入一个新的“反引力”，这力不像其他的力那样，不发源于任何特别的源，而是空间——时间结构所固有的。他宣称，空间——时间有一内在的膨胀的趋向，这可以用来刚好去平衡宇宙间所有物质的相互吸引，结果使宇宙成为静态的。当爱因斯坦和其他物理学家正在想方设法避免广义相对论的非静态宇宙的预言时，看来只有一个人，即俄国物理学家和数学家亚历山大·弗利德曼愿意只用广义相对论着手解释它。

编后语：

浩瀚的宇宙，神秘的地球，以及那些目前为止人类尚不足以弄明白的事物总是像磁铁般地吸引着有强烈好奇心的人们。无论是年少的还是年长的,人们总是去不断地学习，为的是能更好地了解我们周围的各种事物.身为二十一世纪新一代的少年，我们有责任和义务去学习、了解、研究我们所处的环境。

这本书是以普及科学知识为目的的著作，它教会了我们如何正确地看待世界以及我们周围的许许多多的奇异的事情，让我们学会了用科学的眼光来看待事物，而不是遇到难懂的事物就盲目的相信迷信之类的歪理邪说。任何事情的存在都有其存在的意义。我们不能因为自我的关系而剥夺另一种生物存在的权利看待事物要用科学的眼光，同样对待学习我们也要用科学的方法。

读完了全书之后，脑海中一直萦绕着许许多多的问题：宇宙到底有没有过大爆炸？宇宙到底是否曾经是一个无限小的点？宇宙到底是不是在无限的膨胀还是最后会坍缩，还是最后处于稳定？宇宙到底在时间上要不要有个开端？宇宙是无限的还是有尽头？人类能否发明出时光机回到过去或是来到未来？100年后人类的科技又将会达到什么样的地步？人类最远能到达宇宙的什么地方？黑洞到底是什么样的?难道光速真的就是速度的极限……所有的问题接踵而来，但是这种种的问号又是那么的有趣,那么的吸引我们的目光,让人浮想联翩。

《时间简史》就是这样一本让人有所思有所感的好书，而对于这本书的作者霍金先生,我更是被他的人格魅力所折服。

冬季，如何避免运动损伤？

冬季是体育运动损伤的多发季节。 冬季气温偏低,人体各项生理指标要想达到运动所需要的程度,会需要很长的时间,天寒地冻,最容易发生运动损伤。那么在一节冬季体育课中应该如何较好的预防运动损伤呢?我认为应该做到如下几点:

一、要注意充分做好准备活动，从而充分调动身体各个运动器官的机能。

众所周知，充分的准备活动是预防运动损伤发生的最有效措施之一。通过准备活动能很好的提高人体的各项运动指标，积极调动身体的运动器官参与到活动中来，从而很好的避免了运动的突然性，也很好的预防了运动损伤的发生。但冬季体育课的准备活动又因为天气原因不同于平时的准备活动。冬季体育课的准备活动应该注意做到以下几点：

1、准备活动时间要稍长一些，不能完全拘泥于简单的教学模式。因为冬季气温偏低，人的身体运动器官的粘滞性都比较高，需要经过较长的时间去准备才能达到激烈的体育运动所需要的水平。

2、冬季体育课的准备活动一定要注意循序渐进，切忌急于求成。准备活动一定要考虑到合适的运动量，运动量要由小到大逐渐过度到所需要的运动程度。可以从简单的队列队形练习开始逐渐过度到本节课的专门性准备活动，不能因为要完成本节课的教学任务而急于求成。也可以在一节课的开始部分设计一些简单的游戏，既达到了准备活动的目的，有很好的调动了员工的积极性。

3、准备活动的内容要丰富多样，充分考虑到员工的练习兴趣。冬季天气气温不高，员工上体育课的积极性不高，体育教师要充分考虑到这一点，通过生动活泼的准备活动来调动起员工上体育课的积极性，那么你的这节体育课就会收到很好的效果了。可以充分发挥员工和体育小组长的作用，由员工自己来设计准备活动，按照员工自己设计的内容来做准备活动，既培养了员工的创新能力，又非常适合员工自身的身体条件，起到了很好的锻炼效果。

二、要注意冬季体育课员工的合理着装。

上过冬季体育课的老师都有深切的体会：冬季员工上课着装偏重、偏厚，非常不易于体育课的进行。这也是造成运动损伤发生的主要原因。我认为要想上好冬季体育课在员工着装上要注意做到以下几点：

1、寻找合适的时机，通过老师的引导让员工主动去脱掉厚重的衣服，尽情的投入到体育课中去。比如，一节体育课如果你从准备活动上就吸引住了员工，那么你就要抓住着这个时机引导员工：“同学们玩的高兴吗？快乐吗？…下面我们来进行一个更有趣的活动，大家说好不好…”从而引导员工脱掉厚重的衣服，投入到体育课中。

2、注意一节体育课的运动量和运动强度的合理安排。虽说员工脱掉了厚重的外套，但员工毕竟穿的还是比较厚，运动后也不能及时的更换衣服，穿着湿衣服上课就会很容易生病。所以冬季体育课一定要安排合适的运动量，让员工通过体育课达到了一定的锻炼效果，但又不要强度过大，这就需要老师去选择合适的运动项目去进行教学了。我在上冬季体育课时一般不会上田径等项目，主要以乒乓球、篮球、羽毛球、游戏等员工既感兴趣运动量又不太大的项目为主。如果安排譬如长跑等运动量较大的项目也绝对不能按照简单的教学方式进行教学，也要把它变成游戏、比赛等员工感兴趣的项目去进行。

3、要培养员工养成良好的穿衣习惯。细心观察的人都会发现这样一个现象：我们的员工在进行完了激烈的体育活动后，要么不穿外套、要么把外套往肩上一搭或往腰间一系，坐在一旁“乘凉”；从来不会主动穿上外套，这样就会很容易生病。所以在体育课上通过理论讲解和适时的教师提醒，让员工养成良好的穿衣习惯也是很重要的。在身体暖和以后及时的脱掉厚重的外套，在运动结束后及时的穿上衣服，这都是很重要的。另外，还要让员工养成上体育课要穿适合运动的服装的习惯，这也是预防运动损伤的重要环节，也是造成运动损伤发生的主要原因。

三、注意适合冬季体育课运动项目的选择、运动量的安排和场地器械的选择。

1、运动项目的选择：根据冬季天气比较冷和员工上体育课兴趣不高的特点，选择员工比较感兴趣，比较容易组织、运动量相对较小的内容进行教学，既预防了运动损伤的发生又起到了体育课锻炼的效果。比如：男生可以选择篮球、游戏、羽毛球、拔河、健身操，武术等运动项目；女生可以选择健美操、游戏、跳绳、羽毛球、舞蹈等。我们学校本学期的最后阶段就主要进行羽毛球、跳绳等两个内容的学习，同时加以简单的游戏、健身操的学习，收到了很好的学习效果。

2、运动量的安排：每节体育课的运动量要安排中等强度，避免员工因运动量过大体力不支而造成损伤，同时也避免因大运动量活动出汗过多去上文化课而造成感冒生病等想象的发生，造成了相反的效果。我上课时主要本着这样一个原则：通过一节体育课的活动员工的身体充分暖和、稍微出汗但又没有过度出汗和体力透支，员工通过上体育课活动的很快乐但又不累，也不会因为出汗过多穿着湿衣服上课而生病。

3、运动场地的选择：上课前要充分备好课，尤其是要了解好场地的情况。要选择场地平整，安全系数高的地方进行授课，避免因为场地原因造成不经意的损伤。如果场地条件较差要及时进行修整或调整运动项目，因为运动场地条件也是造成体育教学中运动损伤发生的一个主要原因。

4、运动器械的选择：在选择器械上要充分考虑器械的安全系数，尽量选择没有安全隐患的器械。这也是我们选择羽毛球、健身操等运动项目的主要原因。

四、改变传统的教学习惯，适时传授给员工必要的安全知识。

上体育课时，虽然老师从各个方面准备的都比较充分但也很难避免安全事故的发生，这主要是因为员工的心理上没有引起足够的重视而造成的，因此必须在做好基础工作的同时做到以下几点：

1、上课时及时提醒员工要注意的安全问题。比如员工在进行篮球练习，而篮球场上有一块地方有积水，地面比较滑，这时老师就要及时提醒员工并要求员工远离。

2、要教给员工必要的安全防护措施。比如：滑倒时做一个滚翻；跌到时不要轻易挪动；发生扭伤时要及时上冷敷，二十四小时内不要上热敷等基本的常识。

3、利用理论课时间专门进行员工运动生理和冬季如何预防运动损伤的讲座，使员工明白人体的运动原理，养成良好的运动习惯。比如明白运动的循序渐进的原理，养成良好的准备活动习惯；使员工掌握简单的安全自救知识，避免因盲目救而造成更大的损伤；使员工从心理上对安全引起足够的重视。

总而言之，避免和预防运动损伤的发生是一件非常细致，也非常复杂的过程。但只要作为一名体育教师上每节课之前充分备好课，尤其是要备好员工和安全，再加上对员工的必要的安全教育，把预防运动损伤的工作渗透到平时的点点滴滴中去，就会较好的预防运动损伤的发生。以上几点是我工作中的点滴经验汇集来的，相信会对老师们有一定的帮助。

没有耕耘，就没有收获

12级体教一大班 曹春红

告别高中单调而繁忙的生活，我们迈进自己理想的大学的殿堂。我作为一名英国正版365官方网站的员工，虽然没有了高中时的早晚训练，但早操却还是要出的。由于我们大一还没有选专业，所以出早操的话便是由自己选一个感兴趣的社团。我想以后学体育舞蹈专业，因此便现则了体育舞蹈社团，由此提前感受一下体舞的乐趣。

为什么我会选择体育舞蹈专业呢？是因为我觉得她相对于其它项目而言更具有发展的前景吧，至少我是这样认为的，而且也更适合女生学。我觉得我们体育教育的员工最后能从事老师这一行业的人会很少，现在中小学的体育教师都已经趋向于饱和，也就是说我们这一专业的员工只有很少一部分能够走向教师这一神圣而又艰苦的岗位。所以绝大部分同学将要选择其它的行业进行就业，我认为健身俱乐部将会是一个不错的去处，体育舞蹈作为一项体育与艺术相结合的一项运动，是健与美的有机结合，它不仅能够锻炼身体，而且能够塑造一个完美的体型，有利于女性保持身材的苗条，增加女性的气质和魅力。因而会颇受当代女生的欢迎，所以我毅然的选择了体育舞蹈社团。

经过几周的早操后，我深刻地体会到了“理想很丰满，现实很残酷”这一句话的真谛。因为我资质不好，协调性太差，学动作也有点慢，而体育舞蹈对协调性的要求又有点高，以前的种种幻想，现在对我而言是极具挑战性的。虽然我们现在已经出了那么久的早操了，但我的步子却是一直不那么的对，节奏也总有点跟不上，和舞伴的配合也是那么一般般……所以也总有那么一丝的挫败感。

就在前几天，师姐又教了我们一个关于体育舞蹈的新步伐——挤压步。在我一早上的努力下，还是没有一点感觉，不免有点沮丧、难过。于是我便单独找师姐聊了一会儿，向她诉说我的困惑。师姐耐心的一一为我解答，又是教我怎么跳，然后问我：“你下操之后，有没有去想想，再练练呢？”额，我顿时语塞，因为我还真没想过，也没有练过，每次早操完后就把它抛到九霄云外去了，还温故而知新。唉，这也难怪自己学不会，自己压根就没有付出过，怎能获得收获。

我们经常感叹成功者的风光，却往往忽略了他们背后的艰辛与汗水。舞台上拥有曼妙舞姿的舞者，台下他们付出了无数的汗水与心血。体育舞蹈既然是我选择的，那么我就要为它去付出，所以以后我一定会好好的用心的去学，多和同学交流，多向师姐们学习，有空就要多练练，量的积累，再促成质的飞跃。我相信，只要我用心去付出了，就定会有所收获。

周末狂欢

11月18日，在辅导员们的带领下，11级体教一大班班团委组织全班同学举办了湘西矮寨、吉斗寨游玩活动。这次活动的开展不仅让同学们开阔了视野，陶冶了情操，而且让整个班级更具凝聚力。下面对活动的一些具体情况进行简要总结：

首先，对于这次活动，班团委进行了认真的策划、组织及安排。在活动前期准备工作中，班委从充分调动同学们的积极参与度，尽量节约经费等方面展开讨论，并进行了多次的班委会议。同时，为了防止活动流程出现差错，班委特安排人员进行了多次的实地考察，并对相关事宜作出协商。为了构建和谐团结的体教一大班，班委精心安排了多项锻炼团体凝聚力的游戏。

其次，在活动中，同学们也收获颇多。本次活动共分为观光、聚餐、游戏等三个环节。它在一定程度上让同学们更加了解了湘西文化风俗，尤其是德夯的自然风景景观和矮寨的悬索吊桥。同时，在观光游玩活动中，同学们相互关照、相互帮助，紧紧地组成一个团队，体验并展示了较强的团队精神。它充分的调动了同学们的积极性，相信经过这次活动后，同学们将更热心的参与班级事务，更加具有集体荣誉感。

再看，这次活动，使得班委在以后的班级活动组织中能从更加广泛的角度考虑问题，将活动策划安排得更加详细、周全。此次活动的开展和策划中班委也有些许做的不是很到位的地方：不足之一：因车辆接送时间发生变更，通知下发，但是未下发传达到位。不足之二：车辆的人员安排未考虑周全以及线路的突发改变，因该在以后的活动中准备好预备方案以防止此次意外的发生。不足之处三：游戏部分尽管充分的调动了同学们的积极性，但相应的奖赏以及惩罚措施未得以实施，造成所准备的小礼品浪费。虽然，存在部分不足，但这些对于建设和谐团结的体教一大班无疑具有不可代替的意义，我相信，我们会不断的做的更好。

总之，本次活动收到了良好效果，班委会将扬长避短，将11级体教一大班建设得更加和谐、团结！

英国正版365官方网站《团学月报》征稿启事

——“文”风起舞

亲爱的各位同学们，你们展示自我才华的机会来啦！

现在起，只要你有好的创作，好的想法，好的感受，就可以用文字记录下来，把你们初入大学的理想和奋都目标，或是对来到一个新环境中的不适应或是迷茫，又或者是在大学里面的点点滴滴收集在字里行间，聚集起来，让我们在《团学月报》里敞开心扉和我们分享，尽情交流。

《团学月报》是我们院的独家专刊，这里有关于我们学院的最新动态，以及学院员工工作。这不仅是我们了解自己专业的一个平台，也是走近熟悉彼此专业的机会。里面的“做体育文化人”一栏，更是公司的精神所在，还有“读书修身”专栏，这些都是我们课外之余，需要提高地方。学子风采，只要你觉得自己符合要求，有一些好的大学成长经历，和一些经验心得，都可以写一份电子档的综述和大家分享你的成长智慧。书海泛舟、学习指南等更多平台等你来探索！

现向全体新生征集有关“做体育文化人”，以及“读书修身”主题的专稿，稿件体裁不限，新闻稿，文学稿（800字以上）均可。投稿可送至院学工办，通过每班信息员上交，也可直接投至投稿信箱，但必须注明姓名、学号、班级及联系方式。（投稿信箱为：tuanxueyuebao@163.com）投稿加0.1分，在团学月报发表一篇加综合测评分0.5分，并奖励相当金额的稿费。注;抄袭搞及代写稿不予统计。

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